2021年06月30日
子供の便秘～野菜嫌いな子に青汁を
我が家の三人の男の子、
皆野菜嫌い。
そんな三人には、緑のおかずが並ぶ嫌な季節が到来しました（笑）
夏野菜って、色鮮やかでビタミンカラーのものが多いですよね。
有難いことに
パパの実家や私の親戚から
毎週野菜が届くので、我が家の食卓が一番潤う季節でもあります。
じゃがいもや玉ねぎなどの常駐野菜から、
キュウリやインゲン、パプリカ、ピーマン、とうもろこしまで！
しかも皆さん作るのが上手いので、ものすごい収穫量なんです！！
子供3人いるんだから、食べるでしょ～
と言われていただくのですが、
我が家の子、ほとんど食べてくれません( ；∀；)
中でも一番ひどいのが
三男（チビ）。
野菜どころか、ごはんも嫌いという徹底ぶり。
朝ごはんも「パンがいい！」とぐずり、
夕食のご飯はほぼ手つかず。
野菜のおかずなんて見向きもしません。
お味噌汁さえ残そうとするので、
いつも具だくさんのお味噌汁を作って、
汁だけでもいいから飲みなさい！と。
飲まないと（食べないと）夕食後のおやつなしだよ！
と脅して食べさせています。
そんななので、
ここ週末から3日ほど便秘になっていました。
私も便秘体質なので、
便秘の時の身体がいかにつらいかよくわかっていると思います。
物心ついたときからでしたから、小学生の頃はすでに便秘症で1週間詰まるものザラでした。
今は大人だから、色々自分で工夫することができるけど、
チビのこの小さいからだが便秘で、
毎日歩いて学校に行って、5時間勉強しなくちゃいけないとなると
しんどいだろうな。
と思っていました。
便秘は大体3日間くらいで、固い便がでて、お尻が切れるというパターンなんです。
このお尻が切れるというのも、
チビが5歳まで悩まされた、熱性けいれんのせいでもあります。
お尻から座薬を入れないといけない名残です。
ほんとによく熱を出していたんで、
その都度お尻に負荷をかけてました。
看護婦さんがやっているのをみて、
お尻の入り口にワセリンを塗って、滑りを良くしたりするんですが、
痛い、と思って力が入っているからか、切れちゃうんですよね。
そんなこんなでお尻も痛いし、便秘にもなるし、と可哀そうな三男。
今の状態を改善するにはどうすればいいか悩んでました。
そんな時、保健師の友人と話す機会があって、
「うちの子野菜食べないから、青汁飲ませてるよ。」
と言う一言に「ん？！」
と引っかかりました。
「青汁飲むと、その夜にモリモリ出るからさ。便秘解消になるよ」
とのこと。
へー！！良いこと教えてもらった！
早速やってみよう、と、
毎日パパの飲んでいる青汁を1袋拝借。
牛乳とよく混ぜて、子供たちのコップ一杯用意します。
そういえば昔は一時期飲んでいたんですよね。
長男が野菜嫌いで、極度の偏食（ほぼ豆腐しか食べない）だったので、
栄養補給として青汁を飲ませていました。
なので、コップ1杯の青汁、長男は難なくクリアー。
次男は一口飲んで
「こんなに飲めない！嫌だ！」
というので、おちょこに1杯飲んでもらうことにしました。
まあ次男は3人の中ではよく食べる方なので、便秘しらずだし、嫌がるなら無理矢理飲ませなくてもいいかと。
そして3男。
以前は美味しいといって飲んでいたこともあるんですが、今回は！
次男のおちょこを見て、
「俺もこれがいい」と。
・・・面倒臭い。
でも仕方がないので用意します。
この子にはやって、あの子にはやらない、というのはダメですからね。
おちょこでお代わりするかな～と思っていたのですが、
「美味しくないからこれでやめる」
とまさかの1杯！
えええーっ！前好きで飲んでたじゃん！
味覚変わったのかな？
しかし、3男に飲んでもらわないわけにいきません。
そしたら、もう少し甘い青汁ならいいのかな、と考え、
楽天で人気の青汁を購入してみました。
我が家は個包装タイプのものを選びました。
パパは
「甘くておいしいから子供たちも飲むんじゃない？」
と言ってたけど、結果は惨敗。
長男は甘い青汁は嫌なのだそう。
次男も3男も飲まないとなぜか皆拒否。
パパだけ喜んで飲んでます。
さてどうしよう。
ググりました。
すると、美味しそうな青汁が。
レビューを見ても、
子供が喜んで飲んでます！という声多数。
これいいかも。
早速注文して飲ませてみることに。
それぞれ1袋ずつ50㏄の牛乳と混ぜて作ってみました。
味は緑がミックスフルーツ味
ピンクがまろやかベリーミックス味
黄色がトロピカルミックス味
となっています。
作ってみたのがこちら。
牛乳と混ぜてあるので、それぞれの色もまろやかになっていて美味しそう。
お味見に飲んだら、
えっ、これ青汁！？
っていうくらい、私が知っている青汁とはかけ離れたものでした。
まず牛乳によく溶けていて、舌先のザラザラ感がありません。
そして青汁特有（だと思っていた）の苦みみたいなものがない。
ただ甘くてフルーティな牛乳なんです。
それぞれの特徴である、フルーツの味わいはしますが、
全然青汁っぽくない。
子供たちにも飲んでもらったところ、
長男「甘すぎる」
次男「美味しい！特にピンクのがうまい」
三男「美味しい！僕は緑が好き」
とのことでした。
長男の青汁意識が大人に近いのが頼りになるというか、ちょっとうけるというか、、、
とはいえ、
青汁苦手だった次男が美味しいというんだから、
大丈夫そうだなあ。
よし、決めた！
しばらくこれを飲んでみて
子供たちの身体の様子を見ていこうと思います。
栄養もこんなに豊富に入ってます！
なんか私の作る料理よりも健康になれそう(^^;;
はなかっぱの可愛らしいイラストが目印の
「こどもフルーツ青汁」
試してみようと思います！！
味はどうしようかと検討中。
三男が好きな緑色のスタンダードな青汁。
次男が好きなピンクの青汁。
私は黄色も美味しかった！
新しく出た味だそうです。トロピカルフルーツ味ももちろん大人気！
皆野菜嫌い。
そんな三人には、緑のおかずが並ぶ嫌な季節が到来しました（笑）
夏野菜って、色鮮やかでビタミンカラーのものが多いですよね。
有難いことに
パパの実家や私の親戚から
毎週野菜が届くので、我が家の食卓が一番潤う季節でもあります。
じゃがいもや玉ねぎなどの常駐野菜から、
キュウリやインゲン、パプリカ、ピーマン、とうもろこしまで！
しかも皆さん作るのが上手いので、ものすごい収穫量なんです！！
子供3人いるんだから、食べるでしょ～
と言われていただくのですが、
我が家の子、ほとんど食べてくれません( ；∀；)
中でも一番ひどいのが
三男（チビ）。
野菜どころか、ごはんも嫌いという徹底ぶり。
朝ごはんも「パンがいい！」とぐずり、
夕食のご飯はほぼ手つかず。
野菜のおかずなんて見向きもしません。
お味噌汁さえ残そうとするので、
いつも具だくさんのお味噌汁を作って、
汁だけでもいいから飲みなさい！と。
飲まないと（食べないと）夕食後のおやつなしだよ！
と脅して食べさせています。
そんななので、
ここ週末から3日ほど便秘になっていました。
私も便秘体質なので、
便秘の時の身体がいかにつらいかよくわかっていると思います。
物心ついたときからでしたから、小学生の頃はすでに便秘症で1週間詰まるものザラでした。
今は大人だから、色々自分で工夫することができるけど、
チビのこの小さいからだが便秘で、
毎日歩いて学校に行って、5時間勉強しなくちゃいけないとなると
しんどいだろうな。
と思っていました。
便秘は大体3日間くらいで、固い便がでて、お尻が切れるというパターンなんです。
このお尻が切れるというのも、
チビが5歳まで悩まされた、熱性けいれんのせいでもあります。
お尻から座薬を入れないといけない名残です。
ほんとによく熱を出していたんで、
その都度お尻に負荷をかけてました。
看護婦さんがやっているのをみて、
お尻の入り口にワセリンを塗って、滑りを良くしたりするんですが、
痛い、と思って力が入っているからか、切れちゃうんですよね。
そんなこんなでお尻も痛いし、便秘にもなるし、と可哀そうな三男。
今の状態を改善するにはどうすればいいか悩んでました。
そんな時、保健師の友人と話す機会があって、
「うちの子野菜食べないから、青汁飲ませてるよ。」
と言う一言に「ん？！」
と引っかかりました。
「青汁飲むと、その夜にモリモリ出るからさ。便秘解消になるよ」
とのこと。
へー！！良いこと教えてもらった！
早速やってみよう、と、
毎日パパの飲んでいる青汁を1袋拝借。
 | 価格:975円 |
牛乳とよく混ぜて、子供たちのコップ一杯用意します。
そういえば昔は一時期飲んでいたんですよね。
長男が野菜嫌いで、極度の偏食（ほぼ豆腐しか食べない）だったので、
栄養補給として青汁を飲ませていました。
なので、コップ1杯の青汁、長男は難なくクリアー。
次男は一口飲んで
「こんなに飲めない！嫌だ！」
というので、おちょこに1杯飲んでもらうことにしました。
まあ次男は3人の中ではよく食べる方なので、便秘しらずだし、嫌がるなら無理矢理飲ませなくてもいいかと。
そして3男。
以前は美味しいといって飲んでいたこともあるんですが、今回は！
次男のおちょこを見て、
「俺もこれがいい」と。
・・・面倒臭い。
でも仕方がないので用意します。
この子にはやって、あの子にはやらない、というのはダメですからね。
おちょこでお代わりするかな～と思っていたのですが、
「美味しくないからこれでやめる」
とまさかの1杯！
えええーっ！前好きで飲んでたじゃん！
味覚変わったのかな？
しかし、3男に飲んでもらわないわけにいきません。
そしたら、もう少し甘い青汁ならいいのかな、と考え、
楽天で人気の青汁を購入してみました。
 | 【5個セット】【送料無料】ユーワ おいしいフルーツ青汁 3g×40包×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対応品 価格:6,264円 |
我が家は個包装タイプのものを選びました。
パパは
「甘くておいしいから子供たちも飲むんじゃない？」
と言ってたけど、結果は惨敗。
長男は甘い青汁は嫌なのだそう。
次男も3男も飲まないとなぜか皆拒否。
パパだけ喜んで飲んでます。
さてどうしよう。
ググりました。
すると、美味しそうな青汁が。
 | はなかっぱ監修 こどもフルーツ青汁 3種 味違いセット（青 赤 黄）90日分 少食 偏食 野菜不足 乳酸菌 ビタミン ベータカロテン 鉄分 DHA 国産大麦若葉 価格:13,122円 |
レビューを見ても、
子供が喜んで飲んでます！という声多数。
これいいかも。
早速注文して飲ませてみることに。
それぞれ1袋ずつ50㏄の牛乳と混ぜて作ってみました。
味は緑がミックスフルーツ味
ピンクがまろやかベリーミックス味
黄色がトロピカルミックス味
となっています。
作ってみたのがこちら。
牛乳と混ぜてあるので、それぞれの色もまろやかになっていて美味しそう。
お味見に飲んだら、
えっ、これ青汁！？
っていうくらい、私が知っている青汁とはかけ離れたものでした。
まず牛乳によく溶けていて、舌先のザラザラ感がありません。
そして青汁特有（だと思っていた）の苦みみたいなものがない。
ただ甘くてフルーティな牛乳なんです。
それぞれの特徴である、フルーツの味わいはしますが、
全然青汁っぽくない。
子供たちにも飲んでもらったところ、
長男「甘すぎる」
次男「美味しい！特にピンクのがうまい」
三男「美味しい！僕は緑が好き」
とのことでした。
長男の青汁意識が大人に近いのが頼りになるというか、ちょっとうけるというか、、、
とはいえ、
青汁苦手だった次男が美味しいというんだから、
大丈夫そうだなあ。
よし、決めた！
しばらくこれを飲んでみて
子供たちの身体の様子を見ていこうと思います。
栄養もこんなに豊富に入ってます！
なんか私の作る料理よりも健康になれそう(^^;;
はなかっぱの可愛らしいイラストが目印の
「こどもフルーツ青汁」
試してみようと思います！！
味はどうしようかと検討中。
三男が好きな緑色のスタンダードな青汁。
 | 価格:4,914円 |
次男が好きなピンクの青汁。
 | 価格:4,914円 |
私は黄色も美味しかった！
新しく出た味だそうです。トロピカルフルーツ味ももちろん大人気！
 | 価格:4,914円 |
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