2016年11月01日
１７７回−８
お疲れ様でした
本日の
練習には帰国したての「ひらぽん」と娘の「ほのかちゃん」が登場しました。
１８時から２１時までＢコートでしたので、使いにくかったですが・・・
参加者は５名
当初の
計画通り、とりあえず「ひらぽん」はボールとコートに馴染むこと
「ほのかちゃん」はサーブの特訓とストローク
私は「ほのかちゃん」に付きっ切りでしたので、「ひらぽん」とは打ってませんが・・・
まぁいいかぁ〜
「ほのかちゃん」のサーブの気付き点から修正するところについて
覚えてくれて、都度実践してくれたらよいのだけどね・・・
１．ラケットはコンチネンタルで強く打つため短めに握る。
（ラケットを長く持っても、自分で制御できなければ意味が無いため、ブレが無いよう操作する）
２．サーブを打つ前にスタンスを確認する。
（左側へ倒れこむ傾向が強いのは体の回転が早すぎるから）
３．ラケットは担いでおく
（キッズはラケットを振り回すことで遅れたりするため、無駄な動きは省く）
４．ボールはやさしく包み込むように握るでは無く、中指または薬指に乗せる。
（指先でなでるようにトスアップするとボールが回転して安定しない）
５．肘はまっすぐに、手首を返さないようにそっとトスアップを行う。（トスを上げる位置を見て、そこに上げる）
（肘が曲がっていると、トスアップしたボールが自分の頭上に戻ってくるようになる）
６．トスは低くやさしく上げる。
（ボールは上に投げるのではなく、置きにいく！ 自分が若干の肘を曲げてラケットを上げた際の頂点より１０ｃｍ程度上ぐらいでよいです。事前にラケットを担いでいるので）
７．打点に落ちてくるまでゆったりとしたフォームで、ヘッドから打ち込むように一気に強打する。
（スウィングする際にボールが打点に落ちてくるまで待てないときが多く、肘と手首を舞えに出す傾向が強い）
８．トスの上げ直しは、一度肩の力を抜いて、再び集中すること。
（直ぐにトスを上げなおしても良くなるどころか、焦ってしまい悪循環）
ちょっと見ただけなので、この程度ですがボチボチ直していけたら良いと思いますよ。
練習中は沢山サーブも入っていましたが、さすがに１時間近くサーブを打つと疲れが出るのでちょっと残念なことに。
その後は、ストロークの練習
つなぐボールをシッカリと打つことが出来ていました。
あとは、テイクバック時のラケットヘッドをもっと低く出来たらより良い回転の深いボールが打てると思うよ
バックハンドをあんまり見れなかったのが残念ですが・・・
またの機会に・・・
おっちゃんの相手をしてくれる人がいないので、また遊びに来たらよいですよ。
寒くない服装でね。
さて、その他のクラブ員・・・
ゲームはするつもり無かったのですが
最後はしてしまいました
なんにしても、チャンスボールでのボレーミス、簡単なサーブリターンミスをしているようでは試合になりません。
ボールの配球は意図があるべきなので、ただ打ってみましたということが無いようにしてください。
明後日からの練習に期待しています。
本日の
練習には帰国したての「ひらぽん」と娘の「ほのかちゃん」が登場しました。１８時から２１時までＢコートでしたので、使いにくかったですが・・・
参加者は５名
当初の
計画通り、とりあえず「ひらぽん」はボールとコートに馴染むこと「ほのかちゃん」はサーブの特訓とストローク
私は「ほのかちゃん」に付きっ切りでしたので、「ひらぽん」とは打ってませんが・・・
まぁいいかぁ〜
「ほのかちゃん」のサーブの気付き点から修正するところについて
覚えてくれて、都度実践してくれたらよいのだけどね・・・
１．ラケットはコンチネンタルで強く打つため短めに握る。
（ラケットを長く持っても、自分で制御できなければ意味が無いため、ブレが無いよう操作する）
２．サーブを打つ前にスタンスを確認する。
（左側へ倒れこむ傾向が強いのは体の回転が早すぎるから）
３．ラケットは担いでおく
（キッズはラケットを振り回すことで遅れたりするため、無駄な動きは省く）
４．ボールはやさしく包み込むように握るでは無く、中指または薬指に乗せる。
（指先でなでるようにトスアップするとボールが回転して安定しない）
５．肘はまっすぐに、手首を返さないようにそっとトスアップを行う。（トスを上げる位置を見て、そこに上げる）
（肘が曲がっていると、トスアップしたボールが自分の頭上に戻ってくるようになる）
６．トスは低くやさしく上げる。
（ボールは上に投げるのではなく、置きにいく！ 自分が若干の肘を曲げてラケットを上げた際の頂点より１０ｃｍ程度上ぐらいでよいです。事前にラケットを担いでいるので）
７．打点に落ちてくるまでゆったりとしたフォームで、ヘッドから打ち込むように一気に強打する。
（スウィングする際にボールが打点に落ちてくるまで待てないときが多く、肘と手首を舞えに出す傾向が強い）
８．トスの上げ直しは、一度肩の力を抜いて、再び集中すること。
（直ぐにトスを上げなおしても良くなるどころか、焦ってしまい悪循環）
ちょっと見ただけなので、この程度ですがボチボチ直していけたら良いと思いますよ。
練習中は沢山サーブも入っていましたが、さすがに１時間近くサーブを打つと疲れが出るのでちょっと残念なことに。
その後は、ストロークの練習
つなぐボールをシッカリと打つことが出来ていました。
あとは、テイクバック時のラケットヘッドをもっと低く出来たらより良い回転の深いボールが打てると思うよ
バックハンドをあんまり見れなかったのが残念ですが・・・
またの機会に・・・
おっちゃんの相手をしてくれる人がいないので、また遊びに来たらよいですよ。
寒くない服装でね。
さて、その他のクラブ員・・・
ゲームはするつもり無かったのですが
最後はしてしまいました
なんにしても、チャンスボールでのボレーミス、簡単なサーブリターンミスをしているようでは試合になりません。
ボールの配球は意図があるべきなので、ただ打ってみましたということが無いようにしてください。
明後日からの練習に期待しています。
ひらぽんおかえり(^-^)また、これから一緒に出来るの楽しみにしてます(^_-)
副団長が書かれている通り、ボレーミスが多いです…特にチャンスボールのミスが…しっかり足を運べてない、コースの選択、深さが甘過ぎると思っています。
今まで以上に意識しないとダメですね…もう一度見直してみます。
ダブルスポジションも攻め手と守備のポジショニングをしっかり意識しないと、簡単に抜かれてしまうのでそこもしっかりやりたいと思います。
以前からサーブに悩んでおり、遠く離れた場所ではアドバイスも出来ず、どうしたものか悩んでいたので、参加させて頂いて非常に助かりました。
細かくサーブのコツを記載して頂きありがとうございます。
同じサーブに悩んだ人間として（無論、今もですが）、頂いたアドバイスと共に自分の経験を活かして、少しでも彼女の為になれば、と思っています。とりあえず、トスアップとスイングは自主練して慣れるようにしようか、と帰りの車中で話をしてました。
親バカですが、半年ぶりに見たストロークに度肝を抜かれました。おいおい、俺よりうまいじゃないかと・・・。コーチに教えてもらったの？って聞いても答えない娘さん。昔に教えた通り、彼女なりに課題を持って取り組んでいるのかなと少しほっこりしました。
さて、約半年ぶりにテニスをした、肝心の私と言えば・・・。
何もかもが出来ない！
なーんて。別に昔から出来なかったし、そこまで気にならず。
そもそも、頭で考える動きに、体がついていっていないので、まずはその辺から鍛え直そうと思っています。それよりもテニス感っていうんですかね。その辺はあまり鈍っている感じはしなかったので、一安心でした。
で、今日気が付いたのはストロークのフォームが毎回違うように感じたこと。元から苦手だったけど、ストロークを打つたびに違和感を感じたのは・・・？手打ちではなく、もっと体全体で打てたら少しは安定する・・・んですかね。
課題が沢山でテンションあがります。
今週、来週はボチボチ参加して、再来週から本格的に参加することになると思いますので、またこれからもよろしくお願いします。