ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

お疲れ様でした

本日の練習は９名集まり、１８時〜２１時、１９時〜２０時の各１面

練習開始時におられた方２名には、特別レッスンを行いました！

約４０分も・・・

とりあえず試合で試せるチャンスがあれば是非チャレンジを！



その後は人数もそこそこ集まってきたので、アプローチ＆ネットｖｓストロークの１０ポイントやゲームを行いました。

アプローチ側は当然攻めているので相手が取りにくいボールを打たねば攻めきれないので、キチンと考えてショットを打ちましょうね

で・・・

練習時にも言いましたが

ダブルスにおいては、ペアが居ます

仮にペアと自分が４ポイントのうちの２回に１回でも失敗したら３０−３０となります。

そしてミスを交互にしたとしても４０−４０での決着

それが、攻撃時のポイント取得の確率をあげることで・・・

ペアも自分も３回のうち２回の成功でゲームは取得できますよね！

たとえばリターン側で・・・
１５−１５（ペアのポイント、自分の失点）
３０−３０（ペアの失点、自分のポイント）
３０−４０（ペアのポイント）
３０−ゲームブレイク（自分のポイント）

なので、アプローチネットなど攻撃ができる場合は、３回のうち２回は最低でも成功しないとゲーム取得（キープやブレイク）につながらないということ

これはあくまでも攻撃側でのポイントのことなので、当然攻めてばかりはいられないのでディフェンスも必要ですが

攻めだけでいえば！

１０ポイントのアプローチネットは、最低でも１０回のうち８回はポイントに繋げられるようにしなければ、めったにないチャンスを活かすことに繋がらないということですね（ペアがチャンスをミスするかもしれませんから、その分は自分の確率を上げておかなければね・・・）

当然１０回で１０ポイント取るのが好ましいですが・・・

さて、涼しくなりました。

運動した後に汗が冷える時期にもなってきたので、風邪をひかれないよういしてくださいね。

また、先般

私の会社の同僚が夜勤明けでスポーツをしてアキレス腱を切るという怪我をされました。

急激な負担により怪我をすることが無いように、準備運動をシッカリしてテニスを楽しみましょう！

といっている、私が一番怪我をしそうですが・・・


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翌日に疲れを残さない優れものですよ

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