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簡単にモチベーションを上げる方法 [2015/03/12 07:00]
おはようございます。
モチベーションって変化しませんか？
なんかやる気がある時もあるしやる気が出ない時もあります。
常に高いモチベーションをキープすることができれば素晴らしいですよね。
なのでモチベーションを上げる方法を紹介します。
朝早く起きて毎日ガムを噛みながらウォーキングすること。
理由はセロトニンとゆうホルモンが増えるんです。
このセロトニンは幸せホルモンとも言われています。
セロトニンを増やすにはリズム運動が効果的です。
咀..
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