手作りアロマレシピ　私事

便秘にとってもよいドクダミ茶！

ちょっと前、毎日なくってちょっとお腹が張って嫌な感じ。

なので、ドクダミ茶を作る事にしたのですが・・・(;´Д｀)


やっちゃいましたよ(´Д⊂ヽ

最初、フライパンで煎っていたのですが、面倒になってきてまとめてオーブンへ！

ちょっと、別の事をしててオーブンを見るのを忘れてたら・・・コゲゴゲに。

一応、上っ面だけコゲコゲだったので、コゲすぎたのを捨てて後はフライパンで煎ったのと混ぜて飲んでみました。

なんか苦い(;´Д｀)



でも、効果はバッツグンです！！

ちょっと緩いくらい(^-^;


あまりにも美味しくないので、ハブ茶と一緒に飲んでいます。

ハブ茶って、麦茶っぽい香ばしい味がするんです。


ハブ茶も便秘改善作用があってダブルで効果UP！
滋養強壮・胃弱・高血圧予防・眼精疲労にも良いそうです♪


ちなみに、ドクダミは、生薬では「十薬」と呼ばれ、10種類の効能がある（利尿・便秘改善・皮膚病改善・解毒・抗菌・動脈硬化予防など）ことから来ているそうです。



ドクダミ茶は、下痢気味の方が飲むとさらに緩下します。
また、カリウムを多く含むので腎臓障害のある方は注意して下さい。

ハブ茶も、便秘改善作用があるので、下痢気味の方は飲まない方がいいと思います。
血圧の低い方も注意して下さい。
また、体を冷やすそうなので冷え性の方も注意です。





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