手作りアロマレシピ　私事

アロマとは全然関係ないのですが、最近のマイブーム。

「5分で視力回復トレーニング」


もしかして花粉症が関係しているのかもしれないのですが、この時期急に眼がかすみ、疲れが出る私。

眼の痒みや疲れがある時はアイブライトを飲むと結構効くのですが、眼のかすみというかピントが合わないな〜という時はあまり効いた感じがしません(-_-;)

パソコンの画面やテレビの画面が見ずらいのです。

なんかぼやぼやして眼が疲れます。

視力が落ちたかと思って確認しに行ったら、全然視力が落ちてなかったことが過去2回。。。

花粉症の時期が過ぎたら、このぼやぼやした感じがまたもとに戻るのです！


この時期が過ぎたらと我慢をしつつ、やっぱりつらい・・・(;´Д｀)

とりあえず、ちょっと改善した感があるのは

〇アイブライトを飲む

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〇ホットタオルで眼を温める

洗面器にお湯を入れて、鎮静作用のあるエッセンシャルオイルを入れます。

この中にハンドタオルを入れて絞って、眼の上に置くだけ。

冷めたらまた繰り返します。

これを２・３回繰り返します。

結構気持ち良いです。

エッセンシャルオイルは、真正ラベンダーがおススメです。

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そして今、毎日やるようにしているのが、「5分で視力回復トレーニング」

YouTubeで見つけました！

出所：YouTube　５分で視力回復トレーニングの方法とは？

眼をギュッとつぶって、眼の運動だけしてますが、眼がほんとにスッキリするのです！！

見える見えるはやってませんｗ


で、上記の動画を単純にまとめたかのような動画がこれ

出所：YouTube　視力回復したい人以外は見ないでください


これらで頑張ってこの時期を乗り越えたいです(´Д⊂ヽ








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