たろぐまさんの楽しい日常

私、昨年から毎朝食は、玄米ご飯を
いただいています。

そして、今年、４月からは、昼食も、
玄米ご飯にしています。

体調は、すこぶるよろしいです。

朝、目が覚めると、直ちに、お通じ
が来ます。便秘とは、一切無縁です。

以前、ネット情報で知ったのですが、
この世の中、どうしても、有害物質が、
体内に、入り込んでしまいます。

それらを、除去し、排出してくれるのに、
有効な食材が、玄米なんだそうです。

現在は、毎食１合の量です。
おかずが充実すれば、もう少し
食せそうです。

今後とも、玄米食、続けて
まいります。