正しいダイエットで痩せる

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今回は、世の中の停滞気意識について話したいと思います。


世の中の7割以上の人は停滞気が来た時に焦ります。

7割の内3割以上の人が停滞気が来て、停滞気を理由にダイエット
を辞める人です。

大幅なダイエットを成功したいなら、停滞気が来た時に4割に
入らないと駄目って事です。

残りの停滞気が来た時に焦らない3割の人は、停滞気の知識
がある人、出産経験がある人、停滞気経験がある人に
分かれます。

そもそも停滞気は、ダイエットが順調に進んでる証拠です。

停滞気が来た時に、どんなに運動しても体重が減らないとか
食事制限してるのに体重が減らないとか焦る人が多数居ます。

それが停滞気です!!

停滞気中は、炭水化物を取るようにしましょう。



続きは次回書きたいと思います。