ごとーしんの日々

皆さんこんばんは！ごとーしんです

今日は食生活について話していきます！
僕はここのところずっとインスタントのラーメンやうどんばかりを食べていて野菜をほとんど摂っていませんでした
それが原因なのか分かりませんが気分が悪く吐き気を感じることがありました
ですので食生活を見直してみようと思い野菜を食事に取り入れました
と言ってもきゅうりだけなのですがw
まだ昨日からきゅうりを食べ始めたので気分はあまり優れませんが少しでも良くなればいいなと考えています
ちなみにきゅうりの食べ方ですが一口サイズに切って袋に入れて叩いてごま油と塩で味付けをして食べています
とても簡単で美味しいのでオススメです！
男の一人暮らしなのでそんな適当な食べ方しかしていませんがもし簡単でおいしい食べ方があれば教えてくだい
それと他に摂るべき野菜があればそちらも教えていただけると助かります！
もし同じように偏った食事をしていて体調が優れない方は一緒に食生活を見直して健康的な身体を手に入れましょう！
これからもどんどん改善していきたいと思います！

では仕事に行ってきます！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！