しん老人クラブ

span style="font-size:150%;line-height:150%;">【人間の体の３分の２は水分】

人間の体の３分の２は、水分で出来ているといわれています。
また水は、人が生きていく上で、欠くことの出来ない物質でもあります。

一般的に、人間の体からは、汗や尿の形で１日に約２．４リットルの水分が失われていくと言われています。
このため、人は１日に２〜２．５リットルの水分を水や食べ物で補給しているわけです。
水の重要さについて、聖マリアンナ医科大学の青野治朗医師は「水で血液サラサラ」 （宝島社新書）の中で、
水の大切さについて次のように述べています。