東京 八王子 高尾山のふもとで
サイキックリーディングでみなさんを
ハッピ―に
瞑想で
皆さんをラッキーにしている
おもいやリッチセンターの
タニピーです
南海キャンディーズのシズちゃんが
映画、フラガールで
蒼井優さんと共演したのが
山ちゃんと蒼井優さんが知り合うきっかけだそうです
シズちゃんが
泥酔して山ちゃんの
ラジオ番組に乱入したりしていますね、、
瞑想を
高めるためには
感情のコントロールを
身につける必要があります
世間では
様々な解説がなされています
怒りを
増幅させないためには
怒りの前にある
第一感情にも
注目がされています
怒りを引きずらない人が、無意識のうちにとっている思考や行動のパターン
1つ目は、怒りより先に湧く「第一感情」を素直に表に出している
怒りは「第二感情」と呼ばれ、その前には必ず「第一感情」という別の感情が湧いています
たとえば、「なんてヤツだ！」という怒りの前には、どんな第一感情が湧いているでしょうか？
「こんな態度をされるなんてがっかりだ」
「あの人がこんなことを ショックだなぁ」
このような感情ではないでしょうか。
この第一感情をしっかり自覚していれば
第二感情である怒りをエスカレートさせずに
こんなことをされると、自分はすごくがっかりするんだな
と、自分自身の第一感情を思い返し相手にこのことを伝えるときに
「あのときは、とてもがっかりしたんだよ」
「ショックだったんだよね」
というように、第一感情の方を伝えてみる
このように、しっかり第一感情を認識していれば、怒りの暴走を抑えることができる
そうです
頭でわかっていてもねぇ
と言っている
そこのあなた
ダメウーマン
人は
目覚めている時に
左脳で生活しています
カチンときて
自分が
起こっている時に
そうだ
第一感情って
何だっけ？
と
この言葉を
思いだすだけで
皆さんは
感情のコントロールに
一歩近づきます
今日もラッキーでハッピーな一日をあなたと
おもいやリッチセンター
タニピーでした
体験セッションの予約はこちらから
↓
