私が主催する
就寝前3分間瞑想、内観倶楽部では
時に
私が
瞑想のお題を出します
このお題には
実は一つ一つ意味があるのですが
これらの
課題を
最初は上手くクリアできなくても
瞑想は
継続していると
少しづつですが
ステップアップできます
夢と瞑想が混濁しているうちは
いくら日数と時間をかけても
ステップアップできません
ところが
瞑想時に
何も見えなかった人が
瞑想を習慣化するようになると
数日で
色々なものが
受け取れるようになります
そして
そのスピードは
人によりマチマチです
焦る必要はありません
私は約100日かかりました！
でも
百日で
無限の叡智と
繋がれるなら
習慣化した方がいいですよね
いくつかの
ポイントがあります
それは
ハードルと言えるかもしれません
ある人はスタートで
第一ハードルで
止まっている人もいれば
ある段階まできて
止まっている人もいらっしゃいます
しかし
継続して
言われた通りのことを
素直に実践していくと
ハードルは越えられるというよりも
障害が無くなります
今、私の手元には
ベニシアのハーブ頼り
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という本があります
以前、瞑想倶楽部で
私が
シャンプーについて
瞑想してみてください
というお題をだしたのですが
正にこの問いに対するアンサーが
この本になっています
著者はイギリス人で
京都の古民家で
ハーブを育てながら生活をしています
この本には
ローズマリーと昆布のシャンプーの作り方や
カモミールシャンプーの作り方
ヘナの毛染めコンディショナーの作り方が
紹介されています
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とっても自然で
優雅です
人に優しく
自然や地球にも優しい
憧れのライフスタイルでもあります
こんな
生活を実際にしている人
それも外国人の方が
京都の大原に
住んでいらっしゃる
今年、京都の鞍馬に行った時
帰りに大原三千院に寄りました
とても素敵な庭で
抹茶を頂きながら
瞑想をすると
しっかりとメッセージを受け取りました
瞑想時に
答えを求めると
それは
色々な形で
アンサーとして
手元にやってきます
それは
翌日のこともあれば
数か月後のこともあります
だから
しっかりと
記録することが大切なんですね
1日３分間、就寝前瞑想の習慣化、無限の叡智へのアクセスを指導いたします
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