おはようございます
おもいやリッチセンター
の
タニピーです
タニピーの半分以上は優しさでできています
私だけでなく
多くの人が
一日３分の瞑想
瞑想習慣化を勧めています
そこで
私は
私の実践する
無理なく
瞑想が習慣化できる方法を
お伝えいたします
まず
瞑想をする時間ですが
寝る前
ベットや布団に入ってからで
大丈夫です
疲れていたり
お酒を飲んだりしていると
瞑想しようと思っていても
すぐに
寝落ちしてしまい
眼球は裏返って
目はピスタチオのように
なってしまっています
”なんで？！”
”瞑想がうまくできないんです”
と
おっしゃる方に限って
日中の疲労をお酒で紛らわして
一日を終了させています
今日一日に
起こった出来事にも
たくさんの
学びや成長があるのです
皆さんが
よだれを垂らしながら
白目をむいて
寝息を
たてている
寝姿を観て
ヘルパーガイドたちが
手を上に向け
肩をすくめて
”なんで！”
と
言っている
そんな情景が
感じられます
今日もラッキーでハッピーな一日をあなたと
おもいやリッチセンター
タニピー
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