貢献を楽しみます
最近は夜寝る前に瞑想し
朝起きると、磯さんのサブミリナルCDを聞きながら
ブログを書く
その後、朝食をとり出社
一日働くと、肉体的にも精神的にもくたくたになりますが
今までだと帰宅後
入浴、晩酌、夕食、就寝
というパターンだったのですが
つい数日前から
帰宅後、夕食
し、しかも晩酌なし！！！
別に疲れをお酒で紛らわせていた自分に気がつきました
例えていうと
トイレの臭いを芳香剤で紛らわす
お酒、晩酌がそんなイメージに捉えられることができてきました
トイレが臭いなら
芳香剤でなく、便器を掃除して、周辺を磨かないと
本当に綺麗にはなりません
疲れた身体（肉体、精神）をリセットするのに
お酒や薬という余計なものも必要ない
ことがわかってきました
家族も驚いています！
何十年とただ毎日昨日と同じ晩酌を盲目的に続けてきた
昨日までの自分を恥ずかしくさえ感じました
ちょっとカッコつけました、、てへ
夕食後、入浴
そして、ストレッチで身体をほぐします
その後瞑想をしながら
眠ります
昨日はアリソンさんから
新たなミッションが加わったので
今朝起きると、眼球の筋肉が凝っているのが
自分でわかります
学ぶのって楽しい
しかも
学んだことを実践して結果がでると
さらに楽しい
まだ、スタートして4週
1か月しか経っていませんが
濃密な時間を過ごさせていただいています
宇宙にそして皆さんに感謝
これからの私にご期ください
Cominng Soon てが？
