禿で悩むならスキンヘッドに

なんといっても一番の基本は脱毛予防

まず朝起きたら軽くストレッチをしましょう。

ちゃんと朝ご飯を食べましょう（必ず３食）。

間食はやめましょう、特に甘いものは避けてください。

私はかなりの甘党ですのでコレステロール値が標準よりもたかいです

コレステロールが高いと血行が悪くなりますので当然

脱毛の原因になりますね。

ストレスを溜めないこと軽くウォーキングすると

血行も良くなり体もほてってきてストレス解消にもなります。

酒　たばこ　は控えめに

あと　重要なのは　性欲は普段より抑えましょう

禿は性欲が強い人が多いそうです。