たまたまたまさか

プロテインをとって体を作りこみたい
高校生部活男子ですが

プロテインがどーにもこーにも
不味いそうです



毎回薬だと思って
我慢して飲んでいるようですが

どうせ飲んだり食べたりするなら
美味しい方がいいんじゃね？


そう思ってプロテインの粉末を
ちょっともらってまいりました


ＳＯ○ＪＯＹみたいな感じの
プロテインバーにすれば
とりやすいんじゃないかなー
と思ったわけなんですが
レシピがないので
あれこれ考えながら
試作中です



プロテインの粉末は
共同購入で手に入れた
プレーンなソイプロテイン

要は
チョコでもバニラでもバナナでもない
何の味もしない

あえて言うなら
自然な大豆の味の粉末です



なので加工しやすいと言えば
加工しやすいのですが・・・


80ｇの粉末に対して
200ｍｌの豆乳と
卵一つ
砂糖40ｇ
無塩バター50ｇ
ココア粉末大さじ2
ナッツ類70ｇ


甘味が足りなかった
そして
水分多すぎた




水や牛乳でといて
プロテインを飲むのに比べたら
食べやすいのですが

風味も味も優しい感じで
悪くはないけれど


めっさ美味しい


と言うわけではないです


不味くはない


というレベル




夕方時間のある時に
もう少し水分と糖分の量を調整して
再度挑戦します


グルテンフリーにしているお友達が
部活男子の中にいるので


全部の材料を
生食でも大丈夫なものにしたから
水分は材料がまとまる程度

オーブンで焼くときに全部飛ばせるくらいの
そんな量でいいのかも


クッキーを作る感じの
生地の硬さでいいのかな


しかし
試作品のコレ

棄てるのはもったいないので食べますが
（もったいないおばさん）

アタシがプロテイン摂取して
どーすんの？
なにめざしてんの？
と言う感じだわ










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