アフィリエイト広告を利用しています
ファン
<< 2025年01月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最新記事
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ

広告

posted by fanblog

2024年12月10日

たまごに関する本









たまごに関する本


たまごかけごはんについても紹介されていました。




◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)





「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」



題名からひかれて読みました。




目次


第一章
のどからのSOSを見逃すな!


第二章
飲み込む力が寿命をのばす


第三章
のどの老化を食い止める習慣


第四章
誤嚥を防いで長生きする食べ方


第五章
嚥下機能が低下したとき知っておきたいこと




本文で気になったところ



飲み込む力が寿命をのばす




嚥下指導の5つのポイント

①食事中の環境を整える

②食事内容を工夫する

③全身の体力を強化する

④のどを鍛える

⑤吐き出す力を強化する




卵かけごはんは誤嚥を減らす最強メニュー

卵かけごはん好きなので、とても興味をそそられました。


また、ごはんよりパンが好きな方には
フレンチトーストもおすすめと

どちらも好きなので
両方取り入れたいですね。



いろいろなのどのトレーニング方法ものってあり


かなり役立ち


手元に置いて何回も読みたくなる本でした。





#◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)







読書もいろいろ





闘志の真似ー(マネーの投資)






読書もいろいろブログ




#書くためのブログ
書く恋慕かくどー






【このカテゴリーの最新記事】
posted by tamagoeeyan at 16:39| Comment(0) | TrackBack(0) |
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12806868
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック


にほんブログ村 グルメブログ いろいろなグルメへ
にほんブログ村

検索
最新コメント
タグクラウド
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。