ＳＯ！　ビューティフル！！コスメ館

ダイエット　ニエナ　エクササイズウェア

全国的な寒波の襲来で鹿児島でも雪が積もっているそうです。

東京も朝晩は手が凍るような寒さで、手袋なしでは歩けません。

寒い時期は、冷えに注意しないといけません。

冷えると新陳代謝が悪くなり、

身体が普段よりたくさんエネルギーを貯めこもうとします。

つまり、いつもと同じように食べていても、

食べた分がきちんと消費されず、少しずつ蓄積されてしまうのです。

そうならないためには、お風呂で温まったり、保温効果の高いインナーを着たりして、

身体を冷やさないように工夫することが大切です。

でも、すでに蓄積された脂肪を燃やすには、

できるだけ身体を動かしてエネルギーを消費しなければなりません。

でも、ハードなエクササイズは続かないことも多いので

私は、家事や普段のお買い物で無理なくダイエットできる

エクササイズウェアを着ています。

ニエナ　エクササイズウェアは、３重構造で、ダイエット効果抜群なのに

普段着として着ていたくなるようなスッキリしたデザインです。

だから、ダイエット～～！と、必死に運動しなくても、

普段どおりの生活でも自然にダイエット効果を実感できます。

私は身長１５９ｃｍでＬを買ったのですが、パンツ丈が長めなのでＭでも良かったかな・・・と思っています。

ご参考にしてくださいね。