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近頃、テレビでも紹介されている生姜から摂取できるショウガオールという成分をご存知でしょうか？？

今日はショウガオールとさらにショウガオールと相性がいい酒粕のパワーについてご紹介いたします。




【酒粕しょうが粒】

生ショウガでは摂れない？ポカポカ成分『ショウガオール』とは？？

冬になると身体を温めるとして注目されるショウガですが、そのショウガから摂取できるショウガオールという成分が今脚光をあびています。
ショウガオールとは生の生姜を食べてもほぼ摂取することができず、生姜を加熱または乾燥させた時に生姜に含まれるシンゲロールという成分が変化したものです。
ショウガオールは体内の熱生産を活性化させ体温を上げる働きがあり、基礎代謝ＵＰ、冷え改善、ダイエット効果があるとして今大注目されています。
なんと、乾燥ショウガには生ショウガの約300倍ものショウガオールが含まれているといわれています。

ポカポカもスッキリも叶えるスーパー食材『酒粕』の効果

『酒粕』とは日本酒を製造する工程で出る、「もろみ」を絞った後に残る塊のことで、古くから漬物や粕汁といった料理などに使われてきたものです。
酒粕に含まれるたんぱく質は胃で消化されにくく腸内の油分などを吸収し綺麗にする効果があるとされています。
更に、食物繊維やビタミンミネラル、アミノ酸、酵母菌なども豊富に含まれ健康にも美容にも効果的なまさにスーパ食材です！
食物繊維に至っては、キャベツの約12倍もあるそうです。

ショウガオールと酒粕のw効果で冷え、便秘、ポッコリお腹を改善しよう！！

冷えの原因には、腸内の環境が悪い事と基礎代謝量が落ちている事が多くを占めています。
酒粕で腸内環境を整え、ショウガオールで基礎代謝量を引き上げる事で効率よく冷えを改善することができます。

私は、かす汁に乾燥ショウガを入れたショウガかす汁を飲んだりしています。

毎日作るのは面倒な方はとっても効果的なサプリメントもあるのでぜひ使ってみては如何でしょうか？？




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