（カテゴリなし）: 小林高鹿の健康情報五里夢中！

2025年11月15日

健康情報に対する僕の基本的な構え

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からっぽ
アンディ・プディコム
満園真木 (翻訳)

著者自身が、世界各地で出家したり、いろんなお寺で修業するなどして、

ちょっと極端なぐらい、千々に乱れる自分の心と格闘してきた歴史を踏まえて、続きを読む...

腰痛は心の叫びである
山本浩一朗

これは、面白い！僕は好きな本です。

腰痛というのは８割以上が「原因不明」なのだそうです。続きを読む...

昨日の疲れが抜けなくなったら読む本

身体の疲れだけでなく、精神的な疲れや

テクノストレス、パソコン疲れなんかに割かれている紙面が大きいこと自体が、続きを読む...

鼻呼吸なら薬はいらない
今井一彰

今までも、呼吸を意識することはあったけど、特別に「鼻呼吸」を取り上げた情報に触れたことはなかったんだな！

この本の先生は、およそ７割の病気の源は、口呼吸にあり！として、これを鼻呼吸に変えることで、

アトピー、リウマチ、肝炎、うつ、パニック障害続きを読む...

一生がんにならない体をつくる
石井光

昨日の近藤誠さんが否定していた

免疫高めればがんにならない論を展開。続きを読む...

医者に殺されない47の心得
近藤誠

がん放置療法といって、がんは治さない方がいいというのがこの方のメイン主張なのです。

日本人は、世界一医者好きなのだそう。まあ、医療費見てもそうだよね。

基本、薬や医者で病気は治せないというのは、続きを読む...

歩けば歩くほど人は若返る
三浦雄一郎

75歳でエベレスト登山の、大冒険家、三浦さんを支える理論でしょうか。

でも実は、続きを読む...

賢くなりたければまず、1分寝なさい
秀和システム

パソコンとコンビニの生活が、当たり前になってから、睡眠への意識も上がってきてるかな？

というかそもそも、体を動かして働いてた時代というのは、続きを読む...

油が決める健康革命
釣部人裕

今度は、油が悪者になる番ですねー。

調子の悪いときは絶食してみたり、早寝早起き、ヨガ瞑想、ゆったりした呼吸と食べ過ぎない生活が、基本としつつ、

いい油、悪い油という話が大半を占めています。続きを読む...