おたからもち

・20代後半〜40代、メインターゲット年齢36才
・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性
・体脂肪をきちんと落としたい方
・身体のラインがきれいになりたい方
・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方
・ライザップやシェイプスに入会しようとしたが、店舗がキャパオーバーのため入会できなかった方
　※CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいです。

・雑誌では「CLASSY」の読者層
・何度もダイエットに挑戦したが、リバウンドしてしまった方
・10代、20代のころはスリムだったが、太ってしまった30代
・10代、20代のころのスリムな体型に戻りたい方




理想のカラダヘ、ご一緒に｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】



・手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全てレンタルします
・シャワールームにあるのはSabonやジョンマスターオーガニックなどのアメニティです
・CREBIQメソッド自慢の、ダイエットに効果的なトレーニング内容

-体幹トレーニング
インナーマッスルを鍛え、美しい体のラインを作ります。ヨガやピラティスと同じ効果があるトレーニングです。

-レジスタンストレーニング
筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることにより、成長ホルモンの分泌を促進させます。
成長ホルモンが多いとさらに痩せやすくなります。

-インターバルトレーニング
30秒：激しいトレーニング→1分：緩やかなトレーニング→30秒：激しいトレーニング…と、
高負荷と低負荷を繰り替えすトレーニングです。
新陳代謝が活性化され多くのエネルギーを消費することができます。


Personal Traning gym for woman｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】