2021年08月09日
タオルdeフィットネス
背中トレーナー森永
プロデュースエクササイズ
タオルdeフィットネス
ジム通いが苦手な方！
そのような方は、
おうちフィットネスで引き締まったカラダを作りましょう。
筋トレ・ダイエットにはコツがある。背中トレーナー森永
背中トレーナー森永が
筋トレのコツ、カラダを引き締めるコツ、ダイエットのコツを教えます。
コツさえ掴めば、おうちトレーニングで十分成果は出せます。
タオルdeフィットネス
エクササイズタオル付き（特許庁出願中）二ヶ月間プログラム付き エクササイズ実践説明 脚のむくみ たるんだ背中 ぽっこりお腹
カラダを変えるのにジム通い不要
一畳分のスペースがあれば十分
週2〜3回、30分以内のエクササイズで作ることができます
このような苦い経験が一度でもある方 このような悩みを抱えている方 タオルdeフィットネス で結果を出しませんか
タオルdeフィットネスで●脚やせ●背中痩せ●ポッコリお腹解消 魅せカラダを叶える 美脚・美背中・くびれ今のカラダを本気で変えたい︎●ダイエット成功●引き締まったカラダ目指せます!! ●効果●結果 科学的根拠に基づいた質の高いエクササイズを行うことが最短の近道
鍛えた身体は“美しく、姿勢が整い、洋服の着こなしが決まり、自信に表れます。その自信から表情が変わってきます。
タオルdeフィットネス
はじめまして、背中トレーナー森永です。
“タオルdeフィットネス”のフィットネス教材にご興味をいただき、ありがとうございます。
私は今日まで、パーソナルトレーニングを通じて、多くの方の身体を変えてきました。 又、私自身も現役の選手として、健康美を競うボディコンテストに出場しており、日々トレーニングを行っております。
引き締まった身体はジムでガシガシと鍛えなくても、タオル一枚で作ることができます。 ジムなどのトレーニング環境は必要なく、一畳分のスペースがあればいいのです。
「自分はどのような身体になりたいか」
身体のバランスを格好良く整えるために、自分自身で身体をデザインしていかなくてはいけません。
「必要なところは残し、無駄なところは削る」
エクササイズは毎日でなくてもOKです。週に2〜3回、30分以内のエクササイズで引き締まった身体は作ることができます。
過酷なエクササイズは必要なく、「少し物足りない」と思うぐらいで丁度良い。 一番大事なことは継続することです。継続的に取り組むことによって、理想の身体は作られていきます。
［タオルdeフィットネス］で使うタオルは、
40cm幅
60cm幅
80cm幅
を白線で定めております。
私がレッスンの中で「こんなのあったらいいな」で、考案したオリジナルのタオルです。 一般的なフェイスタオルの大きさとは異なり、長さ、握りやすさを考えてマフラータオルを使います。
そして、最大の特徴は3本の線を定めているところです。
エクササイズを効果的に行うには、実は、“手幅がとても重要”といえます。
手幅によって、筋肉への刺激が全く違うものとなり、効果は随分と変わってきます。
当然エクササイズの種目によっても手幅は異なりまが、同じ種目については、その都度アバウトな手幅で行うよりも、同じ手幅をきちんと守る方が断然効果も上がります。
手幅を意識するだけで、「効きかたがぜんぜん違う」とお喜びの言葉を沢山頂戴しております。
最後に、私のトレーニングについての、“考え方”をお伝えします。
私が大事にしている、“トレーニングの取り組み方”は、「時間や量より、質にこだわる」ことです。
それには、何といっても「正しい知識」が重要となります。
正しいフォーム、呼吸法、トレーニング法、毎日の栄養の取り方など、科学的根拠（エビデンス）に基づいた取り組みこそが、私のいう「質にこだわる」ということになります。
科学的根拠を基に行うことで効果のスピードも随分と変わると確信しております。
背中トレーナー森永
タオルdeフィットネス
ダイエットの成功率は8%以下といわれております 逆をいえば92%の人が挫折に終わっています（数ヶ月以内のリバウンド含む） 多くの方が挫折をしてしまうダイエットの理由●自分に合ってないダイエット方法で行なっている●最初から無理な目標設定をしている●自己流で取り組んでいる ダイエットの成功は、貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法を選ぶこと
糖質制限 GI値 カロリーOFF
ダイエットの成功は、 科学的根拠の基で行うこと
大きな市場であるダイエット市場では、その大きさゆえに沢山の情報が飛び交っている状況です。正しい情報もあれば、そうでない情報も数多く見かけます。自らの経験のみを根拠とする情報は、たまたまその人に合っていた方法かもしれません。タオルdeフィットネスではエビデンス（根拠）の高いダイエット方法をいくつかご紹介します。貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法をお選びください。
停滞期がきたらどうしたらいいの？ ダイエットには必ず訪れる停滞期という壁停滞期を脱出できなければ待っているのは挫折という二文字停滞期を脱出する方法は実は簡単簡単に停滞期を抜ける方法を教えします
Q1.タオルdeフィットネスのトレーニング方法は？
週2〜3回で行い、プログラム内に定めている規定回数で、正しいフォームをマスターしていただきたいと考えております。その時期が過ぎたら徐々に回数、セット数を増やし運動強度を上げていきます。又、同じ種目のエクササイズでも、負荷の掛け方を変えて（＊教材内で説明）、筋肉への刺激を増していく。このような取り組みが理想的です。ご希望であれば、パーソナルトレーニングで動きをチェックいたします。
Q2.理想のカラダの近道は？
週二回以上のエクササイズが目標です。科学的根拠に基づいた正しいカラダの使い方で、エクササイズを行うことが最短の近道となります。
Q3.食事制限
むやみに食事の量を減らすダイエットは長続きしません。空腹はストレスになります。空腹感を極力避けるためにも、食事の量を減らすのではなく食事の内容を変える。それだけでも痩せることはできます。タオルdeフィットネスでは、エビデンス（根拠）の高いダイエット方法をいくつかご紹介します。ダイエットの成功は、貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法を選び、根気よく続けることです。又、ダイエット中はメンタル的にも、とても弱くなりがちです。パーソナルトレーナーの役目でもある私がサポートさせていただきます。
Q4.スポーツジムと違いは
いつでもどこでもライフスタイルに合わせてできること。一畳分のスペースがあれば十分可能です。運動方法や食事のアドバイスなど、私がパーソナルトレーナーの役目をいたします。パーソナルトレーニングとは、プログラムに合わせたトレーニングメニューで、マンツーマン指導をすることです。大型施設のスポーツジムでは多種多様な業務の中、一人のお客様に対して時間を掛けマンツーマン指導をすることは、物理的に難しのではないでしょうか。
Q5.リバウンドをなくすには？
ズバリ、筋肉量を増やすことです。正確に言うと筋肉量を増やしながらダイエットをすることです。過酷な運動、極度の食事制限で体重を落としたとします。この時、脂肪は落ちますが筋肉量も減ります。食生活を元に戻すことなら体重は逆戻りとなり、戻したプラス分は全て体脂肪分となります。筋肉より脂肪の方が比重が軽いため、同じ重さでも二割増しで体が大きく見えるのです。これが恐るべきリバウンドボディの実態です。
やはり最後は経験がものをいう 信頼は経験と実績から
貴方が富士山の登山にチャレンジするならば、
頂上に何度も登った案内人と、そうでない案内人。
貴方はどちらを登山の案内人として選びますか？
背中トレーナー森永の実績
健康美を競い合うボディコンテスト
●2019BBJ京都大会 ファイナリスト
●2019BBJ福岡大会 ファイナリスト
●2020BBJ福岡大会 4位入賞
●2020BBJ九州大会
マッスルモデル&フィットネスモデル部門 3位入賞
「自ら経験しているからこそ自信を持って伝えることができる」
長年のトレーニング経験と、幾度となくダイエットを行なってきた経験。その都度、多くのことを身をもって学んできました。
又、利用者様に対するパーソナルトレーニングの一つ一つの積み重ねで、成果を出すには「ある共通点が存在する」ことも学びました。
タオルdeフィットネスの教材は、長い歳月から学んだ物をぎっしりと詰めこんだ教材となります。決して一朝一夕で出来る物ではありません。
私が考案したオリジナルタオルは、 自身のトレーニング中での「気づき」によって生まれたトレーニングアイテムです。 効率よく筋肉に効かせるために作りました。
きっと貴方のボディメイクにもお役立てできると確信しております。
お客様の声
こちらのエクササイズはピンポイントで筋肉痛になります。筋肉に効いた感が凄くあるから毎回やりがいがあります。
E.I様 30代女性
職場仲間からも「何やってるの？」と尋ねられました。今は体重が49キロ。後2キロ落としたいです。アドバイスよろしくお願いします。
K.M様 30代女性
痩せた私を見て、久しぶりに会った母親から心配されました笑
J.Y様 30代女性
体重が4キロ落ちたあたりから周りから「何かしてる？」と言われはじめ出しました。ダイエット前の写真を見てくらべて見るとまるで別人になっています。
H.S様 20代女性
まだ体重は2キロぐらいしか落ちていませんが、カラダは引き締まったのが分かります。昨日主人から「体が変わってきたねー」と言ってきました。
T.M様 30代女性
久しぶりに会う友人が驚いておりました。タオルdeフィットネスのことを伝えました。おそらく彼女も始めていますよ。
S.I 様 40代女性
コツを教えていただいたら足上げ腹筋が10回できるようになりました。下腹が凹むのはこれからですかね。
R.N様 50代女性
お陰様で運動不足が解消されました。次は中上級者向けのプログラムを作ってほしい。
S.M様 40代男性
これは女性向けのエクササイズですね。今は妻が行っています。妻は気に入っていますよ。自分はダイエットの部分を参考にしています。
30代 男性
週に3〜4は家でやっています。もっと体脂肪を減らしたければ、歩いたり走ったりした方が良いですか？
M.S様 20代女性
けっこう筋肉痛になりますよ。筋肉痛にならないと、しっかり出来ているのか不安になります。
M.I様 30代女性
先日パーソナルに通わさせていただいた者です。丁寧なご対応ありがとうございました。パーソナルで受けると改めてカラダの使い方が分かりました。効き方がぜんぜん違います。
R.M様 30代女性
28%だった体脂肪率が23%台に。洋服もワンサイズ小さな物を選べるようになりました。
N.S様 20代女性
ダイエット、筋トレについてとても勉強になりました。食事制限もなれてきたのでもう少しがんばります。
K様 30代女性
背中トレーナー森永プロデュースエクササイズ タオルdeフィットネス 18,000円（税別）
クレジットカードでのお申し込み 銀行振込でのお申し込み コンビニ決済、BitCash、ちょコムeマネーでのお申し込み
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。
商品の受け渡しに関して
決済完了後、インフォトップマイページより商品をダウンロードしてください。背中トレーナー森永考案のエクササイズタオルは決済完了後、ゆうパックのレターパックでお届けいたします。海外発送をご希望の方は別途発送手数料を振り込んでいただく形となります。
無制限直接対応
◎無制限直接対応
LINEやZoomを使って直接対応を無制限で行います。但し、1回のご対応させていただくお時間の目安は10分間となります。
タオルdeフィットネス
パーソナルトレーニング
◎パーソナルトレーニング
福岡県北九州市の施設で45分間のパーソナルトレーニングを一回のみ無料で行います。
※遠方の方にはZoomを使っての45分間パーソナルトレーニング、または45分間のダイエット相談にご変更することも可能です。
背中トレーナー森永プロデュースエクササイズ タオルdeフィットネス 18,000円（税別）
クレジットカードでのお申し込み 銀行振込でのお申し込み コンビニ決済、BitCash、ちょコムeマネーでのお申し込み
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。
商品の受け渡しに関して
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そのような方は、
おうちフィットネスで引き締まったカラダを作りましょう。
筋トレ・ダイエットにはコツがある。背中トレーナー森永
背中トレーナー森永が
筋トレのコツ、カラダを引き締めるコツ、ダイエットのコツを教えます。
コツさえ掴めば、おうちトレーニングで十分成果は出せます。
タオルdeフィットネス
エクササイズタオル付き（特許庁出願中）二ヶ月間プログラム付き エクササイズ実践説明 脚のむくみ たるんだ背中 ぽっこりお腹
カラダを変えるのにジム通い不要
一畳分のスペースがあれば十分
週2〜3回、30分以内のエクササイズで作ることができます
このような苦い経験が一度でもある方 このような悩みを抱えている方 タオルdeフィットネス で結果を出しませんか
タオルdeフィットネスで●脚やせ●背中痩せ●ポッコリお腹解消 魅せカラダを叶える 美脚・美背中・くびれ今のカラダを本気で変えたい︎●ダイエット成功●引き締まったカラダ目指せます!! ●効果●結果 科学的根拠に基づいた質の高いエクササイズを行うことが最短の近道
鍛えた身体は“美しく、姿勢が整い、洋服の着こなしが決まり、自信に表れます。その自信から表情が変わってきます。
タオルdeフィットネス
はじめまして、背中トレーナー森永です。
“タオルdeフィットネス”のフィットネス教材にご興味をいただき、ありがとうございます。
私は今日まで、パーソナルトレーニングを通じて、多くの方の身体を変えてきました。 又、私自身も現役の選手として、健康美を競うボディコンテストに出場しており、日々トレーニングを行っております。
引き締まった身体はジムでガシガシと鍛えなくても、タオル一枚で作ることができます。 ジムなどのトレーニング環境は必要なく、一畳分のスペースがあればいいのです。
「自分はどのような身体になりたいか」
身体のバランスを格好良く整えるために、自分自身で身体をデザインしていかなくてはいけません。
「必要なところは残し、無駄なところは削る」
エクササイズは毎日でなくてもOKです。週に2〜3回、30分以内のエクササイズで引き締まった身体は作ることができます。
過酷なエクササイズは必要なく、「少し物足りない」と思うぐらいで丁度良い。 一番大事なことは継続することです。継続的に取り組むことによって、理想の身体は作られていきます。
［タオルdeフィットネス］で使うタオルは、
40cm幅
60cm幅
80cm幅
を白線で定めております。
私がレッスンの中で「こんなのあったらいいな」で、考案したオリジナルのタオルです。 一般的なフェイスタオルの大きさとは異なり、長さ、握りやすさを考えてマフラータオルを使います。
そして、最大の特徴は3本の線を定めているところです。
エクササイズを効果的に行うには、実は、“手幅がとても重要”といえます。
手幅によって、筋肉への刺激が全く違うものとなり、効果は随分と変わってきます。
当然エクササイズの種目によっても手幅は異なりまが、同じ種目については、その都度アバウトな手幅で行うよりも、同じ手幅をきちんと守る方が断然効果も上がります。
手幅を意識するだけで、「効きかたがぜんぜん違う」とお喜びの言葉を沢山頂戴しております。
最後に、私のトレーニングについての、“考え方”をお伝えします。
私が大事にしている、“トレーニングの取り組み方”は、「時間や量より、質にこだわる」ことです。
それには、何といっても「正しい知識」が重要となります。
正しいフォーム、呼吸法、トレーニング法、毎日の栄養の取り方など、科学的根拠（エビデンス）に基づいた取り組みこそが、私のいう「質にこだわる」ということになります。
科学的根拠を基に行うことで効果のスピードも随分と変わると確信しております。
背中トレーナー森永
タオルdeフィットネス
ダイエットの成功率は8%以下といわれております 逆をいえば92%の人が挫折に終わっています（数ヶ月以内のリバウンド含む） 多くの方が挫折をしてしまうダイエットの理由●自分に合ってないダイエット方法で行なっている●最初から無理な目標設定をしている●自己流で取り組んでいる ダイエットの成功は、貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法を選ぶこと
糖質制限 GI値 カロリーOFF
ダイエットの成功は、 科学的根拠の基で行うこと
大きな市場であるダイエット市場では、その大きさゆえに沢山の情報が飛び交っている状況です。正しい情報もあれば、そうでない情報も数多く見かけます。自らの経験のみを根拠とする情報は、たまたまその人に合っていた方法かもしれません。タオルdeフィットネスではエビデンス（根拠）の高いダイエット方法をいくつかご紹介します。貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法をお選びください。
停滞期がきたらどうしたらいいの？ ダイエットには必ず訪れる停滞期という壁停滞期を脱出できなければ待っているのは挫折という二文字停滞期を脱出する方法は実は簡単簡単に停滞期を抜ける方法を教えします
Q1.タオルdeフィットネスのトレーニング方法は？
週2〜3回で行い、プログラム内に定めている規定回数で、正しいフォームをマスターしていただきたいと考えております。その時期が過ぎたら徐々に回数、セット数を増やし運動強度を上げていきます。又、同じ種目のエクササイズでも、負荷の掛け方を変えて（＊教材内で説明）、筋肉への刺激を増していく。このような取り組みが理想的です。ご希望であれば、パーソナルトレーニングで動きをチェックいたします。
Q2.理想のカラダの近道は？
週二回以上のエクササイズが目標です。科学的根拠に基づいた正しいカラダの使い方で、エクササイズを行うことが最短の近道となります。
Q3.食事制限
むやみに食事の量を減らすダイエットは長続きしません。空腹はストレスになります。空腹感を極力避けるためにも、食事の量を減らすのではなく食事の内容を変える。それだけでも痩せることはできます。タオルdeフィットネスでは、エビデンス（根拠）の高いダイエット方法をいくつかご紹介します。ダイエットの成功は、貴方のライフスタイルに合ったダイエット方法を選び、根気よく続けることです。又、ダイエット中はメンタル的にも、とても弱くなりがちです。パーソナルトレーナーの役目でもある私がサポートさせていただきます。
Q4.スポーツジムと違いは
いつでもどこでもライフスタイルに合わせてできること。一畳分のスペースがあれば十分可能です。運動方法や食事のアドバイスなど、私がパーソナルトレーナーの役目をいたします。パーソナルトレーニングとは、プログラムに合わせたトレーニングメニューで、マンツーマン指導をすることです。大型施設のスポーツジムでは多種多様な業務の中、一人のお客様に対して時間を掛けマンツーマン指導をすることは、物理的に難しのではないでしょうか。
Q5.リバウンドをなくすには？
ズバリ、筋肉量を増やすことです。正確に言うと筋肉量を増やしながらダイエットをすることです。過酷な運動、極度の食事制限で体重を落としたとします。この時、脂肪は落ちますが筋肉量も減ります。食生活を元に戻すことなら体重は逆戻りとなり、戻したプラス分は全て体脂肪分となります。筋肉より脂肪の方が比重が軽いため、同じ重さでも二割増しで体が大きく見えるのです。これが恐るべきリバウンドボディの実態です。
やはり最後は経験がものをいう 信頼は経験と実績から
貴方が富士山の登山にチャレンジするならば、
頂上に何度も登った案内人と、そうでない案内人。
貴方はどちらを登山の案内人として選びますか？
背中トレーナー森永の実績
健康美を競い合うボディコンテスト
●2019BBJ京都大会 ファイナリスト
●2019BBJ福岡大会 ファイナリスト
●2020BBJ福岡大会 4位入賞
●2020BBJ九州大会
マッスルモデル&フィットネスモデル部門 3位入賞
「自ら経験しているからこそ自信を持って伝えることができる」
長年のトレーニング経験と、幾度となくダイエットを行なってきた経験。その都度、多くのことを身をもって学んできました。
又、利用者様に対するパーソナルトレーニングの一つ一つの積み重ねで、成果を出すには「ある共通点が存在する」ことも学びました。
タオルdeフィットネスの教材は、長い歳月から学んだ物をぎっしりと詰めこんだ教材となります。決して一朝一夕で出来る物ではありません。
私が考案したオリジナルタオルは、 自身のトレーニング中での「気づき」によって生まれたトレーニングアイテムです。 効率よく筋肉に効かせるために作りました。
きっと貴方のボディメイクにもお役立てできると確信しております。
お客様の声
こちらのエクササイズはピンポイントで筋肉痛になります。筋肉に効いた感が凄くあるから毎回やりがいがあります。
E.I様 30代女性
職場仲間からも「何やってるの？」と尋ねられました。今は体重が49キロ。後2キロ落としたいです。アドバイスよろしくお願いします。
K.M様 30代女性
痩せた私を見て、久しぶりに会った母親から心配されました笑
J.Y様 30代女性
体重が4キロ落ちたあたりから周りから「何かしてる？」と言われはじめ出しました。ダイエット前の写真を見てくらべて見るとまるで別人になっています。
H.S様 20代女性
まだ体重は2キロぐらいしか落ちていませんが、カラダは引き締まったのが分かります。昨日主人から「体が変わってきたねー」と言ってきました。
T.M様 30代女性
久しぶりに会う友人が驚いておりました。タオルdeフィットネスのことを伝えました。おそらく彼女も始めていますよ。
S.I 様 40代女性
コツを教えていただいたら足上げ腹筋が10回できるようになりました。下腹が凹むのはこれからですかね。
R.N様 50代女性
お陰様で運動不足が解消されました。次は中上級者向けのプログラムを作ってほしい。
S.M様 40代男性
これは女性向けのエクササイズですね。今は妻が行っています。妻は気に入っていますよ。自分はダイエットの部分を参考にしています。
30代 男性
週に3〜4は家でやっています。もっと体脂肪を減らしたければ、歩いたり走ったりした方が良いですか？
M.S様 20代女性
けっこう筋肉痛になりますよ。筋肉痛にならないと、しっかり出来ているのか不安になります。
M.I様 30代女性
先日パーソナルに通わさせていただいた者です。丁寧なご対応ありがとうございました。パーソナルで受けると改めてカラダの使い方が分かりました。効き方がぜんぜん違います。
R.M様 30代女性
28%だった体脂肪率が23%台に。洋服もワンサイズ小さな物を選べるようになりました。
N.S様 20代女性
ダイエット、筋トレについてとても勉強になりました。食事制限もなれてきたのでもう少しがんばります。
K様 30代女性
背中トレーナー森永プロデュースエクササイズ タオルdeフィットネス 18,000円（税別）
クレジットカードでのお申し込み 銀行振込でのお申し込み コンビニ決済、BitCash、ちょコムeマネーでのお申し込み
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。
商品の受け渡しに関して
決済完了後、インフォトップマイページより商品をダウンロードしてください。背中トレーナー森永考案のエクササイズタオルは決済完了後、ゆうパックのレターパックでお届けいたします。海外発送をご希望の方は別途発送手数料を振り込んでいただく形となります。
無制限直接対応
◎無制限直接対応
LINEやZoomを使って直接対応を無制限で行います。但し、1回のご対応させていただくお時間の目安は10分間となります。
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パーソナルトレーニング
◎パーソナルトレーニング
福岡県北九州市の施設で45分間のパーソナルトレーニングを一回のみ無料で行います。
※遠方の方にはZoomを使っての45分間パーソナルトレーニング、または45分間のダイエット相談にご変更することも可能です。
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