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2015年07月17日

ブログ筋トレ 実は四日目くらい

体重56.5
なかなか増えないねー

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腕立て伏せ 20回×3セット
腹筋 20回×3セット
スクワット 20回×3セット
鉄アレー 各部
動画はコチラ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oxdzANi8tDc


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posted by たからまち at 12:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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