体験さーくる

虫歯予防に良いとはきっと多くの人が知っているはずのキシリトール。
フィンランドでは積極的に摂取されているってことも結構有名ですね？
でもなぜ虫歯予防に良いのか？って知ってました？？
予防歯科の歯医者さんに聞いてきちゃいました。

キシリトールって甘味料ですよね？
甘いけれど普通のお砂糖のように、虫歯菌の餌になりにくい甘味料なんだろうなってことはなんとなく想像ついてましたが、それを「予防」とまで言うのはなぜだろう？と感覚的に思ってました。

科学的な言葉でどう伝えたら良いのかは素人なのでわかりませんが、
先日お話しした予防歯科に力を入れている歯科さんの歯科衛生士さんがなんとも腑に落ちる説明をしてくれたので、ここで是非紹介させてください。

今日のテーマは「キシリトール体験のススメ」とでもしておきましょうかね（笑）

なぜキシリトールを食べると良いのか？？

虫歯菌さん、甘い物大好きです。
あま～いお砂糖（主にショ糖や果糖）がお口に入ると喜んでパクパク。
そして沢山栄養を摂取したことで元気に繁殖！
どんどん虫歯を作るぞーとなるわけです。

それがキシリトールの場合、
同じく甘くて美味しいので虫歯菌さんは喜んでパクパク。
あれ？？でもおかしいな。沢山食べたはずなのに力が出ないぞ？？
・・どんどん元気がなくなり虫歯菌さん繁殖出来ず。

人間もお腹が空いている時に、例えばこんにゃくばかり、きのこばかり、野菜ばかり（芋とかだと話は別ですが）食べていても力が出ませんよね？
美味しく食べるだけでは元気にはなれません。
エネルギーと栄養が必要です。

つまりキシリトールは虫歯菌のエネルギー源・栄養源にはなりにくいだけでなく、
食べることでだんだん弱らせる効果があるということ！
キシリトールを食べてしまった分、お腹いっぱいになってしまい他の栄養も摂取できないイメージ。
殺菌効果とかではないので効果はかなり緩やかなようです。（虫歯菌を無理やりダイエットさせる感じ？！）

キシリトールのような糖アルコール系の糖質は虫歯にはなりにくいとのことなので、
今後食品表示も参考に見ていきたいなと思いました。

そして見つけた驚きの商品！
最近テレビでも紹介されたのでご存知の方も多いかもしれませんが、甘味料キシリトール１００%で作られたチョコレートです。

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子供のチョコレートデビューはこれだなと密かに心に決めました。
もう少し価格が安くなるといいんですけどねー。
ご褒美チョコとして使いたいと思います。

寝る前に食べてもＯＫなチョコレートなんて夢みたいですね！


もう一つのオススメはこのキシリコーラです。

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ハリボーグミに似ていて噛み応えがあり、口寂しい時によく食べています。
値段はしますが、深夜のパソコン作業のお供にはもってこいです。
歯磨きしなくても罪悪感なくそのまま眠れるって本当にありがたい商品です☆


＜その他キシリトール１００%の定番商品＞

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※専門家ではないので不適切な表現があったらすみません。あくまでイメージを共有できればと思い書いてみました。