お父さんのブログ(R)

不規則な食事と睡眠というものの積み重ねによって、
体へのダメージは蓄積されてゆきます。
日ごろ運動をしようと思っていても、そのきっかけというものが掴めないのも、
否めないところであります。そのことが起因して生活習慣病へと移行してゆくのも、
非常につらい現実でもあります。

そう言ったつらいことを断ち切るためには、
やはり鍵となってくるのが強い意志であると思います。
何事にも続けるには、心の弱さは邪魔になるだけです。
自分が望むことにトライする時には、思い切り強い気持ちを持ちたいものです。
そうすれば必ずしや、生活習慣病にはならないと思います。