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Suryaです。

魔法の水だとされている白湯・・・

白湯をつくるのにもルールがあるようなので正しい作り方、飲み方があるようなのでお話をします。


今回はこの本を参考に1週間実験します。

白湯をつくるには、まず綺麗な水を沸騰されること

アーユルヴェーダでは、銅の鍋を推奨しています。

銅の鍋で白湯をつくることで残留塩素をすぐに除去する事が出来、白湯もまろやかに仕上がるようです。

ルールなんですが、

＊一度沸騰された水は再度沸騰させたらいけません。

＊１日に700ｍｌ〜800ｍｌにしそれ以上飲むと身体の必要な栄養分迄取られてしまいます。

＊沸騰することで、カファ(水)・ヴァータ(風）・ピッタ(火)が整います。

＊飲み方は、すすりながら少しずつのむこと。

結果朝1杯の白湯で身体の排出物がどっさりと出ました。

すっきりです。

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