家族の健康を守りたい！スクスク情報局

最近骨抜きサバに慣れすぎて
たまにコープ意外のところでサバを買うと
骨があることに驚いたりします。

大人は骨があっても平気なのですが
子どもはまだうまく骨を取り除けないし
喉に骨が刺さろうものなら抜けなくて大変だったりします。

なので骨抜きサバを見つけるとつい注文してしまいます。

サバの料理といえば、塩焼き、竜田揚げ、醤油煮、味噌煮
くらいしか思い浮かびませんが
それのローテーションでもいいくらいサバが好き♪

しかもコープのサバは脂がのっていておいしいのです。

コープの肉や魚はほぼ冷凍になってしまいますが
それでもスーパーで買うより満足できる味が多いので
買い物に行くことはほとんどなくなりました。


ラム肉やホルモンはやっぱりお肉屋さんで買うに限る！ですけどね＾＾

キノコ類もコープで買うことが多いです。
スーパーのほうがお値段が安いこともありますが
コープのキノコ類は値段も安定しているし
スーパーの特売価格とそんなに変わりない気がします。

とくにカットぶなしめじが好き♪


150g入って98円なのでお安いほうだと思います。
しかもカットされているのでそのまま使えるのが便利！

届いたらすぐに冷凍保存して、少しずつ使っています。
しめじはいろんなお料理に使えるので、冷凍庫にあると
とても助かる食材です。

今日は煮込みハンバーグで使いました。

乾物もコープがメイン。


切干大根て味の違いはとくにわからないのですが
パッケージがおいしそうなのとおいしくなさそうなのがあって
コープの切干大根は私好みなのです。
ただそれだけ・・・

わかめもこればかり。


こだわりがあるわけではないので
乾燥わかめでもいいのですが
やはりこれもパッケージがおいしそうなので
つい買ってしまいます。

味はもちろんおいしいですよ＾＾

そしてあさりもやはりコープ。


生きているので日持ちがしません。
届いた翌日までにはたべなければいけないので
やはり冷凍にしておけばよかったと思うことが多々あります。

胚芽米の無洗米はあまり見かけないので
コープで買うのがやはり便利です。


パルシステムにも時々掲載されているのですが
無洗米じゃないことが多いので
ほぼ毎週チラシに載っているコープデリが助かります。

胚芽米は白米に比べ栄養価も高いので
白米を買うよりお得感があります。

玄米よりは断然食べやすいし、白米と変わらないおいしさなので
今後も続けていく予定です。






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