momoアフェリエイトブログ

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最近、晩御飯食べた後寝てしまって、起きると日付が変わっていることが多いです。
そのあとお風呂に入って、寝る準備をして布団に入るのですが眠れないです。
昨日なんか4時くらいまで眠れませんでした。

ご飯食べた後すぐお風呂に入ればいいのですが、なかなかその気がおきないのが
悪いと分かってはいるのですがね。
休みの日に寝だめしてなんとかしている状態です。
生活習慣を整えたいとは思いますが、なかなか直せないですね。