心理セラピーのセッション

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今回の悩み主さんは
「挑戦できない」というお悩み







躁鬱病の診断を受けたことのある
悩み主さん
「少し回復してきたからセラピー受けたい」と
言う事で、
セラピーをしました



なんだか奥に
引っかかって
やりたいことや好きなことが
出て来ない感じでした


なので


まずは

自分占いを試してみました
変な名前でしょ？

これは
「自分が自分を占います」
私は、サポート役( ´∀｀)


それで普通なら
数字でお願いしているんですが
今回の悩み主さんは
いっぱい悩んで
出てきたのが

最初の写真のような
ビルを眺める絵でした

「なんだか、これが
　　　ずっと思い出なのか映画のワンシーンなのか
　わからないけど、ここに書きたいのはこれだった」
ということで

そこから掘り起こして
いきました


出てくるキーワードは
「好きなことで生きていきたい」
「やりたくないことはしたくない」
というような言葉

ならば
やりたいことは？
好きなことは何？
と言っても出て来ない。。。

原因は本人も知っている
お父さんからいつも言われる言葉のせい。。

今まで
親が心配して過剰にかけてきた言葉の
呪縛にかかっていました


そこで
夢を持っていた頃の自分を
呼び出してカケラにして
そのカケラと対話しながら

欲しいこと
やりたいこと
やってみたいこと
を
書き出していきました

挑戦できないのが
親からのブレーキになっているのなら



夢を持っていたのに諦めた頃の自分の味方になって
今、一緒に経験すること。
そのカケラに体験させること。
を課題にしてみようということになり


二時間のセッションは終了。



一週間後
やってみたかった
教室に申し込みしたよ〜
やっぱり親には
心配されたけど。。
という内容の返事が届きました(๑╹ω╹๑ )



その後は
仕事も本格的に決まり
やってみたかったことも
体験できたようで
嬉しそうな感じのメッセージをいただきました

しばらく
連絡来てないけど
元気にしてると良いな〜♪










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