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そらのうえ
のんびり、だらだらです。 育児だけがんばってます。 空手教えてます。 柔道も一様黒帯です。
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2020年03月14日

妊婦さんへのノンカフェイン飲料:桑の葉茶

桑の葉茶はノンカフェインです。

昔から漢方として木の実も葉っぱも根っこも
使われてきました。

〇桑の葉茶の主な成分として

●DNJ(1−デオキシノジリマイシン)
 ・糖質の吸収を抑えてくれます。

●ビタミン・ミネラル
 ビタミン群:ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE
 ミネラル群:亜鉛、鉄、マグネシウム、カルシウム

 ビタミンA  ほうれん草の約10倍
 ビタミンB1 ケール の約 2倍
 ビタミンE  ケール の約10倍
 カルシウム 小松菜 の約1.5倍
 鉄     小松菜 の約15倍
 
●食物繊維
 ・ケールの約4倍

●ギャバ(GABA)
 ・抗ストレス作用が強く、興奮した神経を落ち着かせてくれます。
 ・ケールの約6倍

●ルチン
 ・ポリフェノールの一種です。
 ・皮膚や血管を健康を保ち老化を防止
 ・心臓疾患、動脈硬化、高血圧、血糖値の回復作用、糖尿病予防に効果的といわれています。

妊婦さんで他のがダメだった方一度試してみて下さい。
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