第２子不妊治療中ワンオペフリーランスの日常

こんにちは♡

もちろんただの偶然もありますが、
妊娠前２〜３か月に変えた生活を紹介します。


その１　有機野菜を食べる

偶然はまっていろんなお試しを取り寄せました！
食生活の改善に試したものの、美味しさにハマり現在も継続中♡
続けるにはお値段が高いので、たまに購入する感じにしてます。






その２　冷え対策

脚は冷えを感じやすいですが、自分では特に感じていなかった
お腹への対策をしました。
毎日腹巻です！２〜３枚安い腹巻を買うだけなので試してみてください！

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その３　サプリを追加した

友人に勧められたラクトコアというサプリを追加して
飲み始めました！１か月もたたずに妊娠したので関係ないかもしれませんが・・・

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その４　朝食パンをbasefoodに変えた

毎朝食パンを食べていたのですが、basefoodに変えました。
通常の食パンより栄養が取れそうなので、試してみました。

♡ココから購入で１個６５円♡



その他、以前から妊活のために行っていたものは・・・
★葉酸サプリをとる
★脚を冷やさない
★よく寝る
★お酒を控えめにする　・・・など

ストレスなく頑張らずにできるものだけやるようにしています。
置き換えるだけ、サプリ飲むだけ等。

簡単なものだけなので、試してみてください〜♪