スリムママになるために☆

みなさん、普段の生活するときの靴は
どんなものを履いていますか？

ぺったんこな靴？？

クロックスのようなサンダル？

それって…もったいなくないですか？？

以前に、テレビを見ていたら…

ヒールでダイエット☆

というものをしていたひとがいました☆

その人は、電車で乗るところをヒールで

１、２駅前で降り、毎日歩いていたそうです。


普通のぺったんこな靴で歩くよりも、

ヒールが高めな靴で歩いた方が消費カロリーが高いそうですよ☆

確かに、言われてみれば…

当たり前と言えば、当たり前なのですが…

ヒールのある靴で歩くと疲れますよね…(･･;)

てなわけで、駅分歩く！！

ではなく〜、私は買い物の間ヒールの靴で歩く！！

ということを意識して靴を変えています。

買い物の間は、他のことに気をとられますから

自然とあちこち歩きますよね☆

女性の場合は、見て回るのが好きなかたも多いと思いますので

ちょっとした、
カロリー消費。兼、気分転換にもなると思います☆

ただ、食べ物の所は、誘惑が多いので…
疲れたからといって食べては
意味がなくなってしまいますので注意を☆


そして、試される方は
ヒールということで無理なものを選びすぎると

足を痛めたり、腰に負担になってしまう可能性もありますので

ほどほどの高さ、時間で試されてくださいね(*^^*)