NHC MOMOKA

アラサー以降は「柔軟」すべし！代謝アップで痩せる体を作る柔軟法
美レンジャー
年齢を重ねると、食事の量も運動の量も変わっていないのになぜか贅肉がつきやすくなっていくと感じませんか。その原因は基礎代謝が落ちてしまうから。基礎代謝が低下してきたと感じるならば、それをカバーしなければ体重増加が進むだけです。