スキンケアについて

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毎月、生理が来る頃になるとニキビが増える女性は結構多いと思います。


ニキビが出てしまう理由として、女性ホルモンのバランスが乱れ、肌荒れを起こしやすい状態になってしまうのと、生理の時期が来るとどうしても甘いものを飲んだり食べたりしたくなるので、ニキビが増えたりすることが少なくないのでしょう。


私のニキビに備えた事前策は、いくら眠くてもメイクは確実に落として床につくことです。


化粧をすることにより、肌へのダメージが大きいと思うので、お肌を一休みさせてあげたいのです。


化粧落としにも気を使っています。


オイルで落とすタイプやシートで拭うタイプなど色々なタイプの使用を試みてきましたが、ミルク系の化粧落としがお肌に優しいと思いました。


元々、ニキビができる原因は汚れた毛穴が、炎症が起こってしまうことです。


手で顔をちょくちょくタッチする人はやめましょう。


たいてい手には汚れがまみれていて、顔にその手でふれるということは汚れで顔を化粧しているのと同じなのです。


白く痛々しいニキビが出てくると、中身を絞り出してしまいます。


ニキビの中からニキビの芯が出てくるのがどうにも好きでやめられないのです。


ただ、五回に一回はつぶしても中身が残り、無理にでも中身を出そうとして、ニキビが治っても肌がクレーターのようになってしまうのです。


ニキビ跡を見ると、無理にニキビをつぶしてしまった自分を反省するのですが、白いニキビができるとどうにもこうにもつぶしたくなって、また爪で押しつぶしているのです。


結構前の話ですが、私が20歳の頃、背中が大変痒くなったので見てみると、多数の吹き出物ができていたんです。


すぐに皮膚科にかかりました。


診察をして、先生から、「背中の吹き出物はニキビと判明しました。


原因は食事が偏ったせいなんですが、脂もの中心の食生活になっているんじゃないですか？」と診断されてしまいました。


チョコがどの食べ物よりもニキビができやすいそうです。