美強運ラッキ〜ニュース

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さてさてー︎
今回は簡単に美と健康をゲットできる
耳寄り情報をお伝えしますよ〜♡








今回のテーマは、、、

「Water is must item for us!!!

〜お水の補給について〜」



よくお水をたくさん飲むとダイエット効果があるとか、、、

健康に良いとか、、、

みなさん一度は耳にしたことがあるかと思います。



ちなみに私はあまり水分補給をしないタイプで、飲むとしたら大好きな甘〜いカフェ・オ・レが1日の大部分をしめるという笑︎





そんな私に、主人はいつもだから肌に影響するんだよ〜とか新陳代謝が悪いんだから水を1日2リットルは飲みなさい〜〜と言われ、、、




挑戦してみても、もともとあまり飲まないのにそんなすぐにはできるようになるはずもなく、、、





やっぱり無理だぁ〜〜とすぐに断念するという繰り返しな日々を送り続けていました笑




美容は大好きだし、健康にもものすごく敏感なほうなのですが、、、








長年の習慣を一変させるのはなかなか難しいものです。。。





しかーし︎

最近前よりもとーってもお水を飲むようになりました︎





何故か、、、





それはしーっかりとお水を飲むことに対して意味を理解したからです︎





やっぱりざっくり「良いから」だけでは
行動には進めなかったようです笑





私が納得して行動できた内容を皆さんにもシェアしますね（＾Ｏ＾☆♪☆








成人が1日に体外に排出する水分は、成人の平均で約2.5ℓといわれています。



尿として排出されているのは、約1.5ℓで他の1ℓは汗、呼吸、便によって排出されます。

一方、補給される水分は、食物中に含まれる水分と、体内の代謝で作られる代謝水で約1ℓです。

水として補給しなければならない水分はおよそ1.5ℓが標準となります。

血液の濃度を高くしないように最低限の水分量として考えてよいでしょう。

緑茶、コーヒー、紅茶等は、利尿作用が強いため水分が不足する点を頭に入れておきましょう︎








身体のサイクルを深くよーく理解すると、

お水を飲まないとカラカラな状態に

身体がなってしまうということが

わかりましたね(*･ω･)ﾉ



私は身体からの声が聞こえないのですが、肌がカラカラな状態で乾燥肌なのは、体内水分が足りないからなのか︎と、強く認識できたので、出掛けるときにもお水を持ち歩くようにしています︎



北の国は、水道水が薬臭くなく美味しいのでとっても贅沢︎

水のおかげで敏感肌の私も前より美肌になってきました



蛇口をひねって飲めるなんて、

東京ではできませんでした、、、。

幸せな国だなぁーと日々実感︎





私は匂いにとっても敏感なので、
娘にも井戸水を飲ませていました笑




大自然のお水をたくさん飲んで身体の潤いと大浄化にこれからも徹底します︎




みなさんもお水をたくさん身体がカラカラにならないよいに愛情を込めて飲むことを
心掛けましょうね（＾Ｏ＾☆♪




飲み始めると、少しずつ身体に変化が起きますよ〜〜♡




美容と健康には高級サプリや医療の力を頼る前にまずはお水パワーを試してみてくださいね♡




※できれば、パワースポット地域、大自然地域のお水を飲むとなお効果的ですよ（＾_＾）

北の国から関東では味わえない

スイーツ大好き人間の私がお届けする

スペシャルスイーツニュースです♡


北の国のスイーツは、

関東に比べて甘さが控えめで

新鮮さが生きているからなのか

リピート即決な

絶品なスイーツたちばかり(@￣ρ￣@)


関東でも有名なスイーツたちは
もちろんですが、、、

関東にいた私は知らなかった
有名ではないけど、
びっくり仰天の美味しさを誇るお店が
たくさーんあります︎


美味しいのが当たり前なので、

スイーツでも激戦地であると

私は痛感しています(*･ω･)ﾉ



私はヘビーな甘さのスイーツを食べると

胃のむかつき感に襲われたり、、、

なんてことが起きるので

特に生クリームに関しては

甘くて油っぽい感じのものは

美味しいとおもわず、

さらには胃が悲鳴をあげるので

大好きなスイーツを食べたのに〜

なんだかがっかりな時間が流れます笑


が、北の国のスイーツたちは

そな心配がありません(*^o^*)

生クリームも軽くて油っぽさもなく

ヘビーな甘さもありません️


思わずもう一個食べたいと思わされる

お味のものばかり♡


本日オススメするのは



白老のたまご屋さんアンドスイーツのお店︎


こちらのシュークリームたち♡



みなさん︎

これはだいぶヤバババイです︎

シュー生地も美味しいですが、

カスタード好きとして

こちらのカスタードは

ホントに
ホントに
ホントに

美味しすぎる




もう私は何度も何度もリピートしています︎


季節ごとの期間限定のシュークリームも

楽しみなひとつ(*･ω･)ﾉ

三月は桜でした♡

生クリームぎっしりのタワーのような

シュークリームも

全く胃に影響なく、

生クリームを美味しいなぁと感じたほど(°▽°)♡


生クリームは基本的にはいつも私は

選択外ですが、

こちらの生クリームシュークリームに関してはカスタードと間違いなくリピート︎



午前中にはこちらの生クリームシュークリームは完売してしまうらしいです︎

夕方買いに行ったらありませんでした。。

午前中にはゲットしてくださいね♡



ぜひぜひみなさんも札幌へお越しの際は
ぜひご賞味くださいね♡






いつもクリックしてくれてありがとうござます^ - ^

今後とも宜しくお願い致します(^_^)♡


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撮影してきましたー

社長さんにもスタッフにも

褒めていただき

皆が満足したものが出来上がったことに

感謝しています。







カメラマンさん、スタッフの方々と

笑いながら笑顔満載で撮影したとは

思えない一枚ですが、

現場は女子会のようでした笑

オフィスカジュアルでもいけそうな

マックスマゼリアのお気に入りの

ジャケット︎

マックスマゼリアはデザイン性が

遊び心があり、シルエットも

美しく大好きです♡

上品でカッコイイ系のスタイルが大好きな

私はジャケット類などのはおりものは

マゼリアが多いです︎

撮影に使用したこちらのジャケットも

私物です(*´꒳`*)





久々に髪もゆる〜く巻き巻きしました〜

髪が短く見える〜スーパーロングを

また目指し中です︎

ママになってから高いヒールを

普段は全く履かないので

撮影時はなんだか歩くのが

大変でした笑

私はナチュラル志向などで

メイクは全て大好きな

オーガニックのメイク道具を愛用しています。

リップまで

全て大好きなナチュラルコスメの

品々たちが活躍中︎





みなさんにワクワクすることを

してくださいとお伝えしていますが、

ワクワクや楽しいことがわからない

という方々は、

自分がすーごく暇なときにしたいこと

それが一番軽い音楽を自分が奏でる

ことができるそうなのです♡

私も暗くて重いメロディーから

明るくて軽いメロディーを

自分から奏でるように

自分を見つめ直してみようと思います︎

今日もみなさんが素敵なメロディーを

奏でられますように。。。♡



みなさんの毎日のご協力、優しさクリックに感謝しています(o^^o)↓↓



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今後とも皆様のアウェイク記事、スイーツ記事をお伝えいたしますので宜しくお願い致します︎(^_^*)

北の国からこんにちは〜〜（＾Ｏ＾☆♪

今日もブログを読んでくださっている

みなさんありがとうございます︎

感謝しています(*´꒳`*)♡

さてさて〜〜

本日は北の国ならではの

おいしすぎるスイーツニュースを

お届けします♡♡♡


私の大好物のふわふわがたまらない

シフォンケーキのお店



山々の大自然の中にあるこちらのお洒落な

建物にふわふわめちゃうまスイーツが

存在する︎ということで

行ってまいりましたぁ〜〜♡


たまご屋さんのスイーツは

北海道ではとっても美味しいスイーツの

宝箱の比率が高いように感じます︎


種類も豊富でしたが、

私は、

マーブル

チョコ

プレーン

大好きすぎる紅茶を

セレクトしました♡




ふわふわ率、、、

今迄で1番なふわふわでした︎

そして甘くない︎

食感が軽いプラス甘さ控えめなので

ちょっとものたりないときは、

アイスや生クリームを添えるのを

オススメします♡

嬉しい賞味期限のお日にちが迫っている

ケーキは少し割安でゲットできますよ(*´꒳`*)



プリンも買いました︎

私は、濃厚なプリンが好きなので

白老のマザーズプリン派ですが、
※次回こちらのお店についてお伝えします

あっさりしたプリンがお好きな方は

こちらのプリンがオススメ︎

濃厚なのがお好きな方は前回の

スイーツニュースでお伝えした記事を

チェックされてくださいね(*^o^*)


シフォンケーキはそのまま食べても

冷やして食べても美味しいですが、

少しだけレンジでチンするのも

カナリオススメです♡

ぜひご賞味くださいね（＾Ｏ＾☆♪