私生活−

辻堂ジャンボプールで検索してこのブログに来る人が多い。

夏休み日記で書いたからかな。

辻堂ジャンボプール　駐車場　混雑
辻堂ジャンボプール　酒
とかね。
辻堂ジャンボプール　ギャル
なんてのもあった。

今日はノー残で帰った。

明日は茨城にサーフトリップなんだけど、

親戚のやってる旅館だから、お土産を買って、

それで帰って、

5.16kmランニング。

夏休み明け、16.4km

早いペースではしってるからか、ちょっと膝に違和感。

でも全然正常範囲。上半身の太りすぎが原因でしょう。

今日はこんなのを作った。

バケットに、アボカド、パプリカ、チーズ、ベーコン、タマゴマヨ、キャベツ
味付は、塩コショウと、粒マスタードたっぷり。
である。

完成品から。



クッキングシートで具の部分は覆った。

でラップでくるんだ。

バター薄く塗って、
アボカド、黄色パプリカ

※パプリカうまい。

ベーコン。
ローソン100のベーコンはものすごく、薄い。

※あんまり、カリカリベーコンってすきじゃないんだよな。
火を通して油が柔らかくなってちょっと焼き目がつくらいでいい。

キャベツとタマゴマヨ。


味が濃いか、薄いか、どうかな。

ちょっと薄めにしたつもり。

バルサミコ酢やチリソースなんかをかけてたべるつもり。

ちょっとトーストしたかったなー。


てなわけで。

ローマンレジェンド、単1.6 / 複1.1〜1.1

1700mの札幌ダート。

人気薄が出し抜けをかませば面白いが。

複勝コロコロ第2ラウンド第1コロ。

どうしよ。馬券は後ほど。

ハチ夫