これまでお伝えした内容によって、人は自身の
脳力の 「3〜5 % レベルしか活用していない」
という衝撃的な事実をご理解頂けた事でしょう。
そこで、今回は資格取得量産!を目指していく
過程のなかで、
重要となっていく「脳力開発の基本」として、
効率的なエネルギー補給に関する内容を紹介し
ていきます ^-^
実際にスポーツやトレーニング等で紹介されて
いる栄養学でも、
3大栄養素と称してタンパク質、脂質、糖質等
が公開済みとなっていました。
そして、これら3大栄養素の中で、脳の主要
エネルギー源となっていくのが、
糖質(ブドウ糖) となっています ^-^
とは言いましても、ブドウ糖を体内にストック
できる量は限られているんですよ。
この様な経緯から資格取得などによって、ある
程度脳力を集中、
かつ継続して活用していく際は「適度に糖質の
補給」を、
心掛けていく必要性があると言えるでしょう。
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