最終学歴！偏差値40以下の高校卒業

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生きていればどうしても避けられないのが、【老い】ですよね！
私も約半世紀生きてきて、老いを感じる事が多々あります(;°;∀;°;;)

それは、朝起きる時から始まるのです…

寝たくてもゆっくり寝れない！！
目覚まし時計に勝ってしまうのです！！

みなさんはどうでしょうか？

まぁ昔から朝は強く目覚めは良いのですが…
休みの日ぐらい爆睡してみたい( ˃⌓˂ )

どなたか良い方法をご存知の方、ご教授下さい┏○))ﾍﾟｺｯ

さて、私の唯一している健康法（ホントに効果があるかはわかりませんが(笑)）が、食器を洗う間は踵を床に付けない！ですw
約15〜20分ぐらいの時間ですが、これが意外にキツイ((٩(,,*ロ*,,)۶))󾭛󾭛
肩幅大ぐらいに足を広げて、お尻に力を入れてするだけです。
気が向いたら一度やってみて下さい(笑)

みなさんもお身体には十分にお気を付け下さいね(*´ｰ`*)ﾉ