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2023年02月15日

ベストセラー お医者さんが教える老けない習慣 youtube

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本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。


本要約 youtube チャンネル




【ベストセラー】「お医者さんが教える老けない習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


0:00  ご挨拶・導入
00:34 本日のお品書き
00:52 @限 医学的に正しく髪と肌を最高に若返らせる方法
25:08 A限  メンタルの安定こそが老化を遠ざけ、本当の美しさにつながる


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野菜不足を感じている方へ

1日あたりの野菜の摂取目標は350gと言われていますが、

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posted by sendensyoukai at 19:29 | TrackBack(0) | 健康

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