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クリーム玄米ブラン いちごチーズタルト [2020/01/28 11:30]
既に外食ではなくなっていますが、、。
流石にオートミールと野菜炒めだけでは小腹がすくこともありますので、ちょこちょことお菓子を買い置きしたりしています。以前はストイックにプロテインを飲んだりしていましたが（減量が必要なときはしますが、、、）精神的に充足しないので、最近は少しでもカロリー管理をしやすいもの、ということで「クリーム玄米ブラン」や「バランスアップBIG」をドラッグストアで購入しておくことが多いです。一日1.5個くらいなら私のカロリー消費量なら体重管理は出来ますので..