お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

朝の清々しさを味わいときは、禁酒が必要になる。


ビール、お酒は

今、とにかく飲みたいと頭に浮かべ

その欲望に負けて飲んでしまいます。


なので翌朝は、体はしゃんとしません。

仕事に行く前から、なんか疲れてるなー

という感じはブルーになりますよね。


休みの日なら気にすることないですが、

これから重労働の仕事なら、たまりませんね。


清々しい朝を迎えたいなら、

晩御飯には、しじみの味噌汁をプラスして


寝る前には、青汁と豆乳まぜたものとか

健康なものを飲んで見てください。翌朝の

お通じは、よくなるは、体はいつもより

シャキッとします。

お酒は血糖値あがりっぱなしなので、


食物繊維含んだ健康な飲み物を寝る前までにのんで

血糖値を下げましょう。

お酒の日、飲まない翌朝健康をとる日と

計画的に試してみましょう。