お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

夜寒いよね、でも暑さもそこまできてる！

コーナンは扇風機を売り出しにかかってるので

今年は扇風機も売れそうですね！

とにかく暑すぎてたまらんよ

というくらい去年は暑かったので

覚悟しないとね！！


暑さがしずまないと睡眠が

とれなくなりますよ！！

もうコロナでストレスたまって

寝れなくなってくるのが正解か。。。


どこもでかけられなくて体がにぶって

ストレスたまりますよね！

家に居ることが多いとDVの問題が

いっぱいでてきそうですが、

実際に悩みが多くて飛び込み事件やら

たてこもりやらで

コロナ感染のニュースの合間に

ちょこちょこ入ってくるパターンが

多いですね！！



とりあえず暑さ対策しとけば

睡眠はよくなります！

暑めのお風呂からの上がると

体が冷めて涼しむことで

気持ちよく睡眠がとれるので

寝れない人は体の温度のギャップを

意識して試してください！！



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