お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

血圧も下げれる国内産大麦を混ぜる




ということで


毎日の白いご飯に国内産大麦を

混ぜるだけで健康のいい食事が出来ます。


白いご飯を毎回食べていると

糖分量が多いんですね。

血圧高めの人はこの白いご飯に

大麦や胚芽米を混ぜる



白米　大麦又は胚芽米

１対１にして炊いてみるといいですね。



混ぜて食事しても満腹感もありますし。

健康な感じを受けます！！

お腹にしつこさもなくなる感じです。

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