日々徒然

本気です。
今回は挫けません。
挫折できない理由があるんです。



膝を痛めました



これはさすがにヤバイでしょ
食べるの大好きだけど。
甘い物も大好物だけど。

健康第一

今はまだ痛みがあるので運動は控えて、
とりあえず食事制限です。
一日一食を目標に頑張り中

最初はつらいかな〜と思ったけど、
意外と平気な自分にビックリｗ

朝や昼に栄養バランスを考えて食べるのは少々厳しいので、
朝昼を抜いて夕食をいつもより少なめにゆっくり食べています。

めざせ標準体重

TANITA（タニタ）　体組成計（体重計・体脂肪計）フィットスキャン【送料無料｜送料込｜ヘルスメーター｜A4サイズ｜コンパクト｜内臓脂肪｜BMI｜ダイエット｜健康機器｜レビュー高評価｜敬老の日｜プレゼント｜新生活｜FS-101｜FSW-01】 感想(372件)

人気ブログランキングへ

にほんブログ村