子育て奮闘記〜夫婦２vs４兄弟〜

ブログを書こうとしても、三男の相手をしたり家事をしている間に時間が過ぎ、そうこうしているうちに上の子ども達が帰ってきてまたドタバタ
とうとうこんな時間になってしまいました

先日テレビを観ていたら、腸についての特集をしていました。
腸は独立した臓器で、脳に左右されないのだそうです。
最近になって、色々なホルモンも生成していることが明らかになったようで、腸の健康は体全体の健康を左右すると言っても過言ではないのかも・・・と思わされるないようでした。

重要だとは分かっていても、忙しかったりストレスを過剰に感じたりするとすぐに調子悪くなることってありませんか？？
私も、ストレスを感じているつもりはなくても、子育てしていると睡眠もきちんととれなかったり、ご飯もゆっくり食べられなかったりして、ついつい体に負担をかけてしまいます。

そこで！！こんなものを発見♪





以前、大腸カメラで有名な先生の本でも紹介されていて気にはなっていたのですが、まだ使ったことはありません。
だけど、定期的に腸の大掃除をすることで健康につながるのなら、試してみたいなあと思いました
そうそう、腸が元気になることで免疫力もアップするので、アレルギー症状軽減にも一役かってくれるかもしれませんね

日頃の生活で気をつけるのはもちろんですが、時にはこういった物を使ってみるのも良いかと思います(≧▽≦)

ちなみに、食物繊維をとることと適度な運動、規則正しい生活が大切なのだそうです♪わかってはいても、なかなか・・・(;^ω^A
これは私が感じたことですが、玄米を1日１回でも食べると、調子が良いです