ツヤっさらに。変身。

疲れて帰宅し、ついそのままソファで寝てしまった……という
経験を持つ女性は少なくありません。朝起きて「ヤバッ！」と
肌の応急処置に急ぐ女性も多いのではないでしょうか。


しかし、肌を回復させようとして行っていることが、
実はよりお肌を傷める原因になってしまっていることも。


そこで今回は、メイクを落とさずに寝た翌朝にやってはいけない

NGリカバリー行動を、3つご紹介します。



■NG1：時間をかけて念入りにクレンジング


起きてまず行いたいのがクレンジング。メイクアイテムには油分が含まれています。
メイクしたまま寝ることで、油分と肌から分泌される皮脂や汗が混ざり合い、
徐々に酸化して過酸化脂質へ変化します。過酸化脂質は肌に刺激を与えたり、
色素沈着の原因になったりもするので、できるだけ早く落としたいところ。


しかし、時間をかけてクレンジングするのはNG。

メイクを落とさずに寝た翌朝の肌は、ただでさえ乾燥気味。
クレンジングに時間をかければかけるほど、
肌に必要なうるおいまで取り去ってしまいます。

柔らかいテクスチャのクレンジング料で、やさしく短時間で落とすことが大切です。


NG2コットンでいつも以上にたくさんパッティングする


翌朝の肌は乾燥状態にあるため、いつもよりも念入りに保湿することが大切です。
しかし、コットンで強めにパッティングしたり、
必要以上に回数を重ねたりするのはNG。摩擦により、
肌表面に傷がついてしまいます。肌表面に傷がつくと、
肌内部の水分を守る力が低下し、より乾燥しやすくなってしまいます。



やさしくなじませるように化粧水をつけ、乾燥が気になる部分は化粧水をたっぷ
りふくませたコットンでコットンパックをするなどして、
保湿するのがおすすめです。手で化粧水をつけるときも同様、
強めにパンパンと叩くようになじませるのではなく、
やさしくじんわりと肌になじませるようにしてくださいね。



■NG3：マッサージで肌に刺激を与える


肌状態を回復させるためにマッサージを行ったり、
コロコロ美顔器等を使用して、肌のリカバリーを試みる女性は少なくありません。

しかし、メイクを落とさずに寝た翌朝の肌は、敏感な状態。

強めにマッサージしたり、コロコロと美顔器を
何往復もさせたりすることで、肌荒れを招くことも……。


無理に特別なことをするのではなく、できるだけ刺激を与えない低刺激ケアを意
識することが大切です。肌状態を回復したい場合や、
くすんだ顔色やむくみを解消したい場合は、
クレンジング後にスチーマーや蒸しタオルで肌をやさしく
あたためて血行を促進するのがおすすめです。



肌の隅々まで栄養が行き渡りやすい状態を作ることで、
肌の回復につながり、次に使う化粧水や美容液の効果も高まります。

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以上、メイクを落とさずに

寝た翌朝に
やってはいけないNGリカバリー行動をご紹介しました。

NG行動を避けるのも大事ですが、その前に、メイクを落とさずに寝ると、
肌の老化を促進してしまいます。面倒でも必ず落として寝るようにしてくださいね。