ツヤっさらに。変身。

あなたのニキビ・肌荒れの原因は

生理は女性ホルモンの働きによってもたらされるもの、
その変化が皮膚上にも影響をもたらしています。

そのホルモンが、
卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類。

生理が終わってから卵胞ホルモンの分泌量が増し、
排卵を迎える卵胞期にピークを迎えます。

一方、排卵から分泌量が増え始めるのが黄体ホルモンです。

黄体ホルモンが増えてくると、水分を体内に蓄えたり乳腺の発育を促したりと、
妊娠した場合に備えて体がさまざまな準備を始めます。

そんな黄体ホルモンの働きの一環で、皮脂が分泌されやすい状態になっており、
これが生理前にニキビが発生しやすい理由。個人差がありますが、
頭痛、下痢、胸が張るといった月経前症候群（PMS）のひとつです

事前ケアは生理14日前から

生理が終わってから排卵を迎える間はお肌の調子が一番よい時期ですが、
先に述べたように、黄体ホルモンの分泌が増え始め、
肌状態に変化が起きてくるのが排卵期。

つまり、生理から数えて14日、次の生理が始まる14日前あたりが境い目です。

その頃から皮脂が徐々に毛穴や皮膚に溜まっていき、
それがある一定を超えてしまうとニキビ発生となるので、
生理前2週間を切ったら皮脂対策をしていくことが必要です。

普段よりも肌が脂っぽくなっている可能性があるので、
毛穴の汚れをしっかり除去すること。

でも洗浄しすぎると乾燥して、これまたニキビの原因となってしまうので、
洗顔後の保湿ケアも念入りにしましょう。

┏━━━◆実は10人に8人が、同じように悩んでいた！***◆━━━┓
　　　　　　も し か す る と、あ な た も … 。
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　こんな肌悩み、ありませんか？

　　　　　□ 生理前になると、いつも肌の調子が悪い
　　　　　□ 同じ場所に、くり返しできる
　　　　　□ ちゃんと洗顔しているのに肌が荒れる

　　 あなたのニキビ・肌荒れの原因は、≪女性周期≫かも！？
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛





またストレスを発散したり十分な睡眠をとることも、
もちろん立派なニキビ予防になりますので、規則正しい生活も心掛けてください。

生理周期は人によって異なりますので、ここで紹介した
“次の生理が始まる14日前”というのは、あくまでひとつの目安として考えてくださいね