穏やかにダイエットをしています
始めのころは月ごとに一キロ減量していましたが、
このごろは横這い状態です。仕事が肉体労働になり
昼食も軽く食べてしまっていたからでしょうか！？
でも心身が元気になっていると実感できます。
カレー食効果を信じて病気にならない体を
作っていきますね。
今朝体重計に乗ったら６３キロでした、５ヶ月前は７０キロ近く
あった僕の体重でしたから驚きです。
ありがとう。
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快適な運用を追及した
