ポイント活動をしよう

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今日は、メニューが変わって、

左の足を強化すると共に、

右に重心がいくのを修正する事。

立つ時に右足を力を入れて立つのを右足で踏ん張るのは、

大変

兎に角、マスターしないと

右寄りに歩いてしまうから

歩いている所を動画で撮ってみた。


もうちょっと歩けているかと思ったら

がっかり

踵着いてないし

膝ガクンいってるし

だめだめです

今日行って来ました。

私は、右に体重が寄っているので、

左側に体重を寄せて真ん中にしようと

左側に体重を乗せるのは、

難しい

訪問リハビリが来てから初めて、

雨では無かった

今日は、先生とコンビニまで

右足が、

中々前に出ない

わかってるけど、

前につんのめりそうで、

前に出せない



自己錬が増えました
右前に足を出して、６０秒を３回
両膝を少し曲げて左右に体重を移動を５０回

本日のリハビリステーョンは、ちょっと難しいことが

膝を少し曲げて片足立ち

難しいけど、歩けるなら頑張るしかないてす
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障害厚生年金って何

聞きなれない言葉に

私は、倒れた時に会社務めしていたので、

厚生年金を支払っていたので、障害厚生年金を申請できると言うのです。

病院の診断書を持って行ったのですが、

厚生年金の書類があり、

そちらにも医師に記入して貰う

「障害認定日以後3か月以内の診断書」「自身状況等証明書」と言うのが必要だと言うのです。

兎に角、難しいです。

２回は行く覚悟で行きましょう

今日は左腕です。

私の左腕も全く動かないので、リハビリです。

腕を前に出そうとすると、肩に力を入れてしまい、

上に揚がってしまいます。

先生と肩を挙げない様に何度も何度も

心の中で「前に前に・・・・・」と念じながら

やっと、出来ました


でも、自分で挙げようとすると肩が上がってしまいます

毎日、自己練習です。

腕を挙げてやる

病院から退院してから、外を歩くのは２回目。

病気になるまでは、５分足らずで行けたものを３０分以上掛かってしまった

まだまだ、練習は必要。



悔しいけど、これが現実

そのうち、２５分、２０分と時間を縮めて見せます

今日来たのは、ベテランさん。
体を支えても安心
具足も付けて無くても１歩だけど、１歩あるけた。
それだけども嬉しい