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2018年09月30日
リハビリステーション ３回目
本日のリハビリステーョンは、ちょっと難しいことが
膝を少し曲げて片足立ち
難しいけど、歩けるなら頑張るしかないてす
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膝を少し曲げて片足立ち
難しいけど、歩けるなら頑張るしかないてす
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2018年09月26日
障害厚生年金
障害厚生年金って何
聞きなれない言葉に
私は、倒れた時に会社務めしていたので、
厚生年金を支払っていたので、障害厚生年金を申請できると言うのです。
病院の診断書を持って行ったのですが、
厚生年金の書類があり、
そちらにも医師に記入して貰う
「障害認定日以後3か月以内の診断書」「自身状況等証明書」と言うのが必要だと言うのです。
兎に角、難しいです。
２回は行く覚悟で行きましょう
聞きなれない言葉に
私は、倒れた時に会社務めしていたので、
厚生年金を支払っていたので、障害厚生年金を申請できると言うのです。
病院の診断書を持って行ったのですが、
厚生年金の書類があり、
そちらにも医師に記入して貰う
「障害認定日以後3か月以内の診断書」「自身状況等証明書」と言うのが必要だと言うのです。
兎に角、難しいです。
２回は行く覚悟で行きましょう
2018年09月25日
訪問リハビリ ２
今日は左腕です。
私の左腕も全く動かないので、リハビリです。
腕を前に出そうとすると、肩に力を入れてしまい、
上に揚がってしまいます。
先生と肩を挙げない様に何度も何度も
心の中で「前に前に・・・・・」と念じながら
やっと、出来ました
でも、自分で挙げようとすると肩が上がってしまいます
毎日、自己練習です。
腕を挙げてやる
私の左腕も全く動かないので、リハビリです。
腕を前に出そうとすると、肩に力を入れてしまい、
上に揚がってしまいます。
先生と肩を挙げない様に何度も何度も
心の中で「前に前に・・・・・」と念じながら
やっと、出来ました
でも、自分で挙げようとすると肩が上がってしまいます
毎日、自己練習です。
腕を挙げてやる
2018年09月23日
外はまだまだ
病院から退院してから、外を歩くのは２回目。
病気になるまでは、５分足らずで行けたものを３０分以上掛かってしまった
まだまだ、練習は必要。
悔しいけど、これが現実
そのうち、２５分、２０分と時間を縮めて見せます
病気になるまでは、５分足らずで行けたものを３０分以上掛かってしまった
まだまだ、練習は必要。
悔しいけど、これが現実
そのうち、２５分、２０分と時間を縮めて見せます
2018年09月21日
お風呂 ５
今日来たのは、ベテランさん。
体を支えても安心
具足も付けて無くても１歩だけど、１歩あるけた。
それだけども嬉しい
体を支えても安心
具足も付けて無くても１歩だけど、１歩あるけた。
それだけども嬉しい
2018年09月20日
はじめての
初めての粗相をしてしまった
入院中もしたことは無かったのに、恥ずかしい
家族にも怒られるし、もう嫌だ
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入院中もしたことは無かったのに、恥ずかしい
家族にも怒られるし、もう嫌だ
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2018年09月17日
お風呂 ４
時間になたっも来ない。
１０分待って、来ないので
を掛けた。
時間を調整して、来ると言う。
３０分後、前回と同じ人がやって来た。
リーダーが来るはずだったが、体調が悪く来なく来なくなったようだ。
余りいい加減の会社の様だ。
未だ、伝票を挟むクリアファイルを持って来ないし
今日は、素足で１歩、歩けた。
もう１歩あるきたい。
１０分待って、来ないので
を掛けた。時間を調整して、来ると言う。
３０分後、前回と同じ人がやって来た。
リーダーが来るはずだったが、体調が悪く来なく来なくなったようだ。
余りいい加減の会社の様だ。
未だ、伝票を挟むクリアファイルを持って来ないし
今日は、素足で１歩、歩けた。
もう１歩あるきたい。
2018年09月16日
友人
友人には、自分が左半身が麻痺だとは、知らせていない。
前に、職場の友人が私を見た時、泣かれてしまったのだ
また、泣かれたは困る
私が、反対に慰めなくてはならいのは、面倒だ。
反対に「がんばって」と言われるのは、ムカつく
毎日、がんばんているし、これ以上どうしろと、言うのだ
と、思ってしまう。
取り敢えず、足に力を付け、手を伸ばそう。
前に、職場の友人が私を見た時、泣かれてしまったのだ
また、泣かれたは困る
私が、反対に慰めなくてはならいのは、面倒だ。
反対に「がんばって」と言われるのは、ムカつく
毎日、がんばんているし、これ以上どうしろと、言うのだ
と、思ってしまう。
取り敢えず、足に力を付け、手を伸ばそう。
2018年09月15日
リハビリステーション ２回目
リハビリステーションに行ってきました。
まずは、体温と血圧を測り置いてある紙に書く。
（皆が書いているので、書く）
私のメニューが、出来ているのでその通りに遣るようです。
1.機械で足をマッサージ。
2.左足を踵を付ける。体重を掛ける。
（私の左足はつま先しかつかない為）
3.タオルを足の指先でたぐり寄せる。
（一応、左足もおく、もしかしたら動くかもしれないので）
4.40ｃｍの台に腰を降ろし、手を付かずに立ち上がる。１０回。
5.ストレッチ
6.三角の台に座る。
（２分くらい）
7.鉄棒に掴まり、横歩き、後ろ歩き。
8.歩く。
9.機械で、漕ぐ。
10.歩く。
11.脳トレ
この様な感じで５時間は過ぎました。
まずは、体温と血圧を測り置いてある紙に書く。
（皆が書いているので、書く）
私のメニューが、出来ているのでその通りに遣るようです。
1.機械で足をマッサージ。
2.左足を踵を付ける。体重を掛ける。
（私の左足はつま先しかつかない為）
3.タオルを足の指先でたぐり寄せる。
（一応、左足もおく、もしかしたら動くかもしれないので）
4.40ｃｍの台に腰を降ろし、手を付かずに立ち上がる。１０回。
5.ストレッチ
6.三角の台に座る。
（２分くらい）
7.鉄棒に掴まり、横歩き、後ろ歩き。
8.歩く。
9.機械で、漕ぐ。
10.歩く。
11.脳トレ
この様な感じで５時間は過ぎました。
2018年09月14日
風呂 ３日目
今日は、３回目の入浴です。
来たのは、前回と同じ人
気を引き締めて「お願いします」
と笑顔でご挨拶。
今日は、前回出来なかった湯船に再チャレンジ
お風呂の蓋に腰を掛けてはどうか？と、提案してみた。
シャワーの温度チェックは、まず
お風呂の蓋を全開は、ちょっと
体を洗う時に洗剤が入ってしまうので、閉めて頂くことにしました。
そして、彼女は洗面器でお風呂のお湯を汲もうと
慌てて、御湯汲みは、「これ」と目の前の御湯汲みを挿しました。
前回もこちらを使ったんだけどね
そして、湯船に入ることに。
まだ、手摺が着いてないので、彼女に支えて貰うことに。
椅子から立ち上がり板に腰を付ける。
足を湯船に入れ、底に足が付く
向きを変えて、ゆっくりと体を沈め。
入れた事に二人で喜び
・・・・が支えがないと浮いて溺れてしまう。
私は、彼女に助けを求め、
彼女は「どうすせばいい？」と聞いてくる。
どうすれば
「支えてください」
何とか、溺れずに湯船から上がることが出ええ来た。
分かった事。
まずは、手摺
これが無いと絶対ダメ
入り方
後は、彼女には、支えて貰うのは、無理かもしれないから、出来ない所だけお願いしよう。
そして、リハビリを頑張ろう
自分で出来るだけ、やれるようにしよう
来たのは、前回と同じ人
気を引き締めて「お願いします」
と笑顔でご挨拶。
今日は、前回出来なかった湯船に再チャレンジ
お風呂の蓋に腰を掛けてはどうか？と、提案してみた。
シャワーの温度チェックは、まず
お風呂の蓋を全開は、ちょっと
体を洗う時に洗剤が入ってしまうので、閉めて頂くことにしました。
そして、彼女は洗面器でお風呂のお湯を汲もうと
慌てて、御湯汲みは、「これ」と目の前の御湯汲みを挿しました。
前回もこちらを使ったんだけどね
そして、湯船に入ることに。
まだ、手摺が着いてないので、彼女に支えて貰うことに。
椅子から立ち上がり板に腰を付ける。
足を湯船に入れ、底に足が付く
向きを変えて、ゆっくりと体を沈め。
入れた事に二人で喜び
・・・・が
支えがないと浮いて溺れてしまう。私は、彼女に助けを求め、
彼女は「どうすせばいい？」と聞いてくる。
どうすれば
「支えてください」
何とか、溺れずに湯船から上がることが出ええ来た。
分かった事。
まずは、手摺
これが無いと絶対ダメ
入り方
後は、彼女には、支えて貰うのは、無理かもしれないから、出来ない所だけお願いしよう。
そして、リハビリを頑張ろう
自分で出来るだけ、やれるようにしよう
